糖尿病能吃巧克力嗎
時間：2021-03-11 16:31
發布者：廣東生科
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簡介：糖尿病人吃巧克力可能會引起一些人的注意，但在合理的情況下，巧克力不一定要完全從你的飲食中剔除。那么糖尿病能吃巧克力嗎？在大多數情況下，巧克力會導致血糖水平上升，有鑒于此，最好將巧克力消費量限制在少量，并在血糖已經高于推薦血糖水平時避免進食。
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巧克力含有許多有益的營養物質，其中一些叫做黃酮類化合物，被認為是用來預防心臟病的。
然而，應該注意的是，大量的巧克力在其他方面可能對健康不利。
如果吃大量的巧克力，它會增加血糖，增加并發癥的風險，心血管問題就是其中之一。
其次，巧克力的熱量含量相對較高，因此過量食用巧克力會導致體重增加，這也會增加患心臟病的風險。
對于大多數糖尿病患者來說，巧克力最好限制在幾個方格內，以防止過多的糖含量增加。
對于沒有體重問題的糖尿病患者，巧克力可能是合適的。然而，對于更劇烈的活動，可能需要更短的碳水化合物作用。
巧克力中含有較多的可可固體是最好的，因為糖和脂肪含量往往會降低。
對于高可可固體含量，黑巧克力通常是一個不錯的選擇。
一般來說，糖尿病巧克力是用替代物代替部分或全部糖分制成的。甜味劑來源，如多元醇(糖)醇類)麥芽糖醇和山梨醇。
多元醇具有通便作用，因此不應大量食用。多元醇的作用可能因人而異。
有些人發現與普通巧克力相比，糖尿病巧克力是有益的，然而，許多糖尿病患者發現糖尿病巧克力攝入不足。
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