糖尿病能喝茶嗎
時間：2021-03-31 15:26
發(fā)布者：廣東生科
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簡介：糖尿病能喝茶嗎？茶是國內(nèi)最受歡迎的飲料之一，研究表明它也是一種健康的飲料。茶帶來許多健康好處，包括改善胰島素敏感性。
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研究表明，茶可以帶來以下好處：
改善胰島素敏感性
維持健康血壓
防止血塊
降低心血管疾病的風(fēng)險
降低患2型糖尿病風(fēng)險
降低患癌風(fēng)險癌
紅茶、綠茶和烏龍茶等茶葉中含有多酚類物質(zhì)，研究人員認為這些物質(zhì)可以提高胰島素的活性。然而，一項研究發(fā)現(xiàn)，在茶中添加牛奶會降低茶的胰島素敏感性。
眾所周知，多酚類化合物具有抗氧化特性，可幫助防止炎癥和致癌物。換句話說，茶的特性可以幫助預(yù)防2型糖尿病，同時也有助于預(yù)防2型糖尿病。
荷蘭2009年的一項研究表明，喝三杯茶可以降低患2型糖尿病的風(fēng)險。
茶可以控制血壓
茶葉中還含有微量的微量營養(yǎng)素，叫做類黃酮，可以幫助身體的某些部分更好地發(fā)揮功能。
黃酮類化合物種類繁多，具有不同的保健特性。
茶中發(fā)現(xiàn)的一種黃酮類化合物是茶氨酸，它可以幫助控制血壓和降低壓力。
最新的研究表明，綠茶和紅茶在提供健康益處方面是一樣有效的。還可以考慮下面這些茶：
烏龍茶
甘菊茶
姜茶
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