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眾所周知，當體內胰島素分泌減少時，糖尿病就會發生，這會影響血糖和血糖水平的平衡。然而，在許多情況下，身體產生足夠的胰島素但細胞不使用它，即導致胰島素抵抗。有很多與糖尿病相關的危險因素，我們會把它們列在下面。
家族糖尿病病史
肥胖或超重
缺乏體育鍛煉
不健康食物及飲食規則
營養不良
增齡
高血壓
體重是導致糖尿病的一個主要因素。從上述危險因素中可以看出，超重肥胖是糖尿病的主要原因之一。
在我們這個現代社會里，我們總是沉溺于過度的營養，我們的身體會被大量的營養物質所承載，這些營養物質需要以正確的方式進行加工和儲存。當胰島素分泌不足時，血糖水平必然會上升。這就是肥胖或超重的確切情況。肥胖以糖尿病的形式導致長期慢性疾病。
糖尿病確實會影響患者的體重。正常情況下，糖尿病患者體內的胰島素水平本身并不足以阻止身體將葡萄糖轉化為能量。因此，身體需要燃燒脂肪和肌肉來提供能量。
在這一切中，身體開始減輕體重。在1型糖尿病影響的患者中，經常會出現意外的體重下降。然而，也有一些病人患有2型糖尿病同樣感到意外的減肥。
一般來說，1型糖尿病大多發生在青少年時期，并將肥胖兒童置于最危險的象限。至于2型糖尿病在生命的后期，許多人都會因此而受苦。將這項研究聯系起來，肥胖會導致高血壓和血液中葡萄糖水平的升高。
1型糖尿病與肥胖等其他原因一起被指定為遺傳性疾病。不過，至于2型糖尿病大約90%的病例認為肥胖是主要原因。一般說來，人們可以假設2型糖尿病是由肥胖引起的。但請記住，其他原因，如家族史，營養水平，生活方式也發揮作用。
有一些方法可以幫助一個人長期擺脫糖尿病。生活方式的改變和減肥極大地有助于預防糖尿病。有營養的飲食和充足的體育鍛煉相結合，以保持血糖和血糖水平的控制，一直是一種常見的口頭禪。
這樣做將有助于將糖尿病的發病率降低到40%至60%。一定要擺脫肥胖狀態，減輕一些體重。
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