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有三個主要的糖尿病類型-1型、2型和妊娠期--但什么是糖尿病前期呢？一個簡單的糖尿病前定義是：它不是一種疾病，也不是一種糖尿病；相反，是預防糖尿病一個警告信號，有患2型糖尿病的危險。
當身體沒有糖尿病時，它就能適當地將糖代謝成能量.當吃碳水化合物時，它們在消化過程中分解成葡萄糖(糖)。然后，一種叫做胰島素的激素將葡萄糖從血液中引出來進入細胞。這一過程被稱為新陳代謝，并給予細胞所需的能量，以發揮作用，并防止葡萄糖進入血液。血液中葡萄糖過量會導致嚴重的健康問題。
在糖尿病中，這個過程會出錯，因為身體要么不能產生胰島素(1型糖尿病)或者不能有效地使用它(2型糖尿病)。在這兩種情況下，血糖水平仍然危險地高(高血糖)。
2型糖尿病不是一夜之間就發展起來的，而是逐漸發展起來的。血糖水平上升到糖尿病水平的時期被認為是糖尿病前期，也稱為糖耐量受損(IGT)或空腹血糖受損(IFG)。糖尿病前期并不是糖尿病，但在這種情況下，某人的血糖水平高于正常水平，但對2型糖尿病來說還不夠高。了解什么是前糖尿病可以幫助你避免，甚至可能扭轉它成為2型糖尿病。
如果有明顯的糖尿病前期癥狀和體征存在，那么很容易識別出血糖水平何時升高，然后采取行動使新陳代謝恢復正常。不幸的是，在大多數情況下，沒有任何跡象或癥狀的前期糖尿病。
有一個可能的跡象可以出現。有些患有糖尿病前期的人會在他們身體的某些部位，通常是頸部、腋窩、指關節、肘部和膝蓋上出現棘皮病--皮膚變黑。但在大多數情況下，糖尿病前期沒有明顯的跡象或癥狀，這意味著許多患有糖尿病前期的人甚至不知道。
雖然沒有糖尿病前期的癥狀，但也有許多危險因素。這些危險因素的存在可能意味著某人可能患有糖尿病前期。這些措施包括：
肥胖或超重(脂肪組織使身體對胰島素更有抵抗力)
男性腰圍超過40英寸，女性腰圍35英寸(和體重一樣，這會導致胰島素抵抗)
富含加工食品、含糖飲料和紅肉的飲食。
久坐生活方式
吸煙
妊娠期糖尿病
年齡(40歲以上糖尿病風險增加)
2型家族史
某些醫療條件增加了某人患糖尿病前的風險，并最終增加了患2型糖尿病的風險。這些條件的例子：
阻塞性睡眠呼吸暫停或工作夜或搖擺輪班(所有這些都會導致胰島素抵抗)
多囊卵巢綜合征
高血壓
低膽固醇(HDL)
高水平的甘油三酯(血液中的脂肪)
代謝綜合征(至少有三種：高血壓，低高密度脂蛋白水平，高甘油三酯和肥胖)
醫生選擇三種檢查中的一種來檢查糖尿病前期：
口服葡萄糖耐量試驗
空腹血糖水平試驗
血紅蛋白A1c試驗
每項測試對血糖的測量都略有不同。如果血糖水平高于正常血糖水平，但低于糖尿病診斷所需的水平，你將符合糖尿病前期標準。
如果有糖尿病前期，你不是注定要發展糖尿病。通過管理你的生活方式的某些方面，你可以降低你的血糖水平并扭轉這種狀況。有許多糖尿病前期治療方案，所有這些都涉及解決上述危險因素。
治療糖尿病前期最好的方法可能是減肥、營養飲食和鍛煉。這將影響其他一些風險因素。你改善得越多，你就越有可能使血糖恢復到正常水平，避免2型糖尿病。
另一個很好的糖尿病前定義是，糖尿病前期是一個機會，發展一個更健康的生活方式，感覺良好，降低你患糖尿病的風險。
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