黎明現象怎么處理
時間：2021-09-15 09:52
發布者：廣東生科
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簡介：有沒有想過，為什么有時早上沒有明顯的原因就會有高血糖呢？你可能受到了所謂的“黎明現象”的折磨。這個詞是用來描述異常高的清晨血糖水平--通常發生在凌晨2點。和早上8點。那么出現了黎明現象怎么處理？
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雖然黎明現象的原因尚不完全清楚，但一些研究人員認為，夜間自然釋放的“反調節激素”(這些激素與另一種激素的作用相反，在這種情況下是胰島素)會增加身體的胰島素抵抗，導致血糖水平上升。反調節激素包括皮質醇、胰高血糖素和腎上腺素，所有這些都能提高血糖水平.
如果前一天晚上沒有服用足夠的胰島素，或者服用過低劑量的其他糖尿病藥物，血糖水平可能會在一夜之間升高。黎明現象可能會發生的另一個原因是，如果在睡覺的時候吃了含有碳水化合物的零食。
如果早上一直高血糖，就開始收集事實來幫助了解可能發生的事情。
在凌晨3點左右檢查一次血糖。或者凌晨四點。-連續兩至三晚，或至少在一周內。同時，在早餐前，在同一時間內，測試早晨血糖水平。
記錄了所有這些結果，找醫療專家，這樣就可以一起分析結果，確定是否有黎明現象，或者是否有另一個導致早晨血糖升高的原因。
有許多事情可以做，以幫助預防或糾正夜間高血糖水平，包括藥物和生活方式的改變。
藥物治療
醫療團隊可能調整胰島素或其他糖尿病藥物的劑量，甚至切換到不同的藥物。同樣，他們可能建議在就寢時開始服用胰島素或藥物，而不是在晚餐時服用。
使用胰島素泵的1型糖尿病患者可以在清晨使用胰島素泵來補充胰島素。
所有這些決定都應該由您和您的醫療團隊共同做出，以確保它們符合您的個人糖尿病管理計劃，并與您的生活方式相一致。
生活方式
為了使一夜血糖水平保持在目標范圍內，可以考慮在晚上早些時候吃晚飯，比如就寢時間是晚上11點，那么在晚上6：30之前，或者7點吃晚飯。
也可以考慮晚上少吃碳水化合物。如果餓了想吃睡前小吃，那就選擇一些不會引起血糖升高的食物--例如，一小把未加鹽的堅果、一塊低脂奶酪或一個煮熟的雞蛋。
眾所周知，體育鍛煉有助于降低血糖水平，所以在吃完晚飯后考慮做點運動吧。在街區散步或騎自行車，練習瑜伽，或者在吃完飯后花點時間騎一輛固定的自行車15到20分鐘。
一夜之間血糖升高對整體健康的危害是很嚴重的。長時間持續高血糖會導致糖尿病并發癥?，F在采取措施糾正它們可以幫助預防或避免并發癥的發生。
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