如何降低空腹血糖
時間：2021-07-28 16:45
發布者：廣東生科
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簡介：有時候服用了所有的糖尿病藥物，鍛煉，并選擇了糖尿病飲食計劃但是早晨的血糖水平仍然很高，那么如何降低空腹血糖？
文章目錄
空腹血糖升高的兩個主要原因：
黎明現象
Somogyi效應
其他原因包括：
糖尿病藥物劑量
在與處方不同的時間服用糖尿病藥物
吃一頓富含碳水化合物的晚餐
空腹血糖過高對整體健康是毀滅性的。所以，擔心是有道理的。空腹血糖過高會導致：
HbA1c控制差(長期糖分水平)
心血管疾病和心臟問題
糖尿病性神經病等糖尿病并發癥的風險
黎明現象
這與睡覺時身體的自然變化和反應有關。在午夜左右睡覺的時候需要一點胰島素，晚上服用的任何胰島素都可能導致血糖水平急劇下降。
從午夜到早上(凌晨3點到早上8點)，身體第二天開始釋放葡萄糖。此外，反調節激素，如皮質醇，胰高血糖素和腎上腺素也被釋放.這個過程可能會干擾胰島素，導致血糖升高。
黎明現象通常會影響患有糖尿病的人，但它通常發生在幾乎每個人，甚至那些沒有糖尿病的人，因為胰島素的反應和相應的身體調節。
Somogyi效應
也被稱為反彈高血糖，這是另一個原因的高血糖水平在上午。黎明現象自然發生，而Somogyi效應則是血糖波動的結果。
當夜間血糖水平下降時，身體會釋放某些激素，以緩解低血糖。這種代償機制在糖尿病中失去控制，因此導致高空腹血糖水平。
只要做一些改變，就能更好地控制空腹血糖水平。
控制黎明現象
從吃清淡的早餐開始
增加晨間糖尿病藥物的劑量
改變糖尿病藥物的類型和時間。請咨詢糖尿病醫生。
轉到胰島素泵，通過編程使它在早上釋放額外的劑量。
控制Somogyi效應
傍晚前鍛煉
減少導致早晨暴飲暴食的藥物劑量
把碳水化合物作為睡前小吃
通過編程使胰島素泵在夜間釋放出較少的劑量，轉而使用胰島素泵。
降低早晨的高水平在很大程度上取決于胰島素水平的波動程度。建議如下：
改用不同的藥物
調整藥物或胰島素劑量
改變晚上服用長效胰島素的時間
轉到胰島素泵以幫助調節胰島素劑量
避免睡前進食大量碳水化合物
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