對于患有糖尿病的人，可以在正確的部分吃以下水果。
 
　　蘋果
 
　　葡萄
 
　　櫻桃
 
　　藍莓
 
　　葡萄柚
 
　　桃子
 
　　梨
 
　　李子
 
　　試著吃完整的水果，而不是果汁，因為它們含有更多的纖維。纖維會延緩水果的消化，使你的胃飽腹感更長時間。吃全果可以防止血糖升高，減少2型糖尿病的發生。

　　你可以吃的水果的數量取決于兩個主要因素，即水果的碳水化合物含量和份量。一份水果中含有15克碳水化合物。以下的水果將限制您的碳水化合物含量為15克，并防止超過這一限制。
 

 
　　2茶匙葡萄干或干櫻桃
 
　　半中型蘋果
 
　　1根小香蕉
 
　　1杯甜甜瓜或哈蜜瓜
 
　　1杯黑莓
 
　　1杯藍莓
 
　　17個小葡萄
 
　　1杯覆盆子
 
　　1/4杯草莓

　　水果應該是糖尿病飲食的一部分。你可以把它算作膳食計劃中必要的碳水化合物來源。將攝入量控制在推薦的服務范圍內，不僅可以平衡你的碳水化合物攝入量，還可以控制一個人的血糖水平。