姜黃能治療糖尿病嗎
時間：2021-03-09 17:28
發布者：廣東生科
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簡介：姜黃長期以來一直是亞洲美食的主食，近年來，它在國際上贏得了“萬靈丹”的美譽。但根據一項研究，姜黃在治療健康方面發揮作用，包括心臟病、過敏癥、抑郁癥、多發性硬化癥、甚至糖尿病。那么姜黃能治療糖尿病嗎？
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2型糖尿病只是與炎癥和氧化應激相關的一種疾病。回顧自然回顧免疫學。尤其是氧化應激可能在胰島素抵抗作者寫道，2型糖尿病的特點是影響胰島素分泌，導致血糖失控。
因為它具有抗炎和抗氧化作用，姜黃補充劑可能有助于2型糖尿病患者的血糖管理。(你也可以放心姜黃是低碳水化合物，因此，將它添加到你的餐盤或補充劑中，不會使你的血糖水平偏離正常水平。
2014年11月發表的小鼠研究綜述循證補充和替代醫學CITES的研究表明姜黃素可能有幫助較低的A1C-2至3個月的平均血糖-胰島素敏感性和空腹血糖，除了防止體重增加.
分析姜黃素對糖尿病治療效果的人類臨床試驗更為有限。但2015年4月發表的研究報告印度臨床生化雜志發現人類參與者誰補充了二甲雙胍-a糖尿病藥物這有助于降低血糖，姜黃確實降低了他們的血糖、炎癥和氧化應激水平。
在另一項人類研究中--這是一項隨機對照試驗發表于2012年糖尿病護理-每日補充250毫克姜黃素，會導致參加者延遲糖尿病前期2型糖尿病。研究人員對240人進行了9個月的研究，并報告說，在研究結束時，安慰劑組有16.4%的人患有2型糖尿病，而姜黃素補充組則為0%。除了輕微的胃痛外，參與者沒有任何副作用。
此外，在糖尿病護理研究表明，姜黃素明顯有助于改善β細胞的功能。研究顯示有助于產生胰島素激素。胰島素負責將葡萄糖運送到細胞，但在2型糖尿病中，細胞對葡萄糖不敏感，導致高血糖。就像胰腺分泌出更多的胰島素來降低血糖水平，血糖會因為胰島素抵抗而升高，直到由于β細胞功能障礙而導致胰島素分泌減弱。
但是糖尿病前期和糖尿病的水平是一個非常大的問題，如果我們能找到方法幫助我們改善整體健康，或者通過提高胰島素的效率來最小化風險，我們必須明白，我們需要的不僅僅是姜黃素本身，這不會是一種治愈一切的方法。“
雖然到目前為止對姜黃的研究大多涉及到姜黃補充劑，但你也可以在食物和飲料中享受到這種略帶苦味的草本植物。這里有幾種方法。
1.姜黃茶
走進你的雜貨店，你很有可能在貨架上找到預先包裝好的姜黃茶袋。但是，如果你想從零開始制作你自己的杯子，菜譜在網上比比皆是。它可以用它來調制這種令人欣慰的茶。肉桂還有新鮮磨碎的胡椒粉，還有其他美味的成分。
2.椰子金牛奶
想要更豐富的姜黃茶，就試試椰子金色牛奶吧。這個食譜結合了姜黃茶和不加糖。杏仁和椰子牛奶是一種乳脂飲料，你可以用少許楓樹糖漿或甜菊糖來調酒。只要少吃甜味劑就可以避免血糖飆升。
3.在雞湯中加入一些香料
給骨肉湯趨勢一個嘗試，并得到一個抗炎的啟動。除了姜黃，這個碗需要新鮮的原料，如歐芹，卷心菜和韭菜。
4.豆腐姜黃
豆腐提供蛋白質，纖維，而且很少碳水化合物和卡路里，對糖尿病友好。雖然普通豆腐味道平淡，但在調料中加入姜黃可以成為一種充滿色彩和風味的菜肴。此配方加入孜然，研磨。姜、辣椒粉、辣椒粉和其他容易找到的香料，確保你的飯菜好吃。
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