糖尿病的生酮飲食療法

時(shí)間：2021-03-25 10:24 發(fā)布者：廣東生科查看：評(píng)論:

簡介：生酮飲食對(duì)于達(dá)到控制糖尿病、降低血糖和減肥這兩個(gè)共同目標(biāo)是非常有效的。

文章目錄

一、什么是生酮飲食二、生酮飲食的好處三、生酮飲食的副作用四、生酮飲食的安全性

什么是生酮飲食

　　生酮飲食是一種非常低碳水化合物的飲食，當(dāng)你吃30克左右的碳水化合物時(shí)，被認(rèn)為是一種低碳水化合物飲食。身體從燃燒身體脂肪中獲取能量，脂肪產(chǎn)生了一種被稱為酮的能量來源。這種飲食有助于降低身體對(duì)胰島素的需求，從而可以達(dá)到控制糖尿病的效果。

生酮飲食的好處

　　燃燒脂肪作為燃料所產(chǎn)生的酮體已被證明具有有效的減肥效果，有助于降低血糖水平，并減少人們對(duì)糖尿病藥物的依賴。

　　生酮飲食也顯示出對(duì)以下方面有好處：

　　降血壓

　　降低甘油三酯水平

　　提高高密度脂蛋白膽固醇水平(這是心臟健康的好跡象)

　　改善心理表現(xiàn)

　　除此之外，對(duì)于其他長期疾病，如癌癥、癲癇、老年癡呆癥或癡呆癥，治療性酮癥也有很大的幫助。

生酮飲食的副作用

　　每改變一次飲食，就會(huì)有一個(gè)適應(yīng)期。對(duì)于生酮飲食，適應(yīng)是非常重要的，因?yàn)樯眢w必須將其燃料來源從葡萄糖轉(zhuǎn)換為脂肪。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一種叫做“酮流感”的副作用。這通常在四個(gè)星期內(nèi)就會(huì)消失。

生酮飲食的安全性

　　通常缺乏關(guān)于生酮飲食的安全性和有效性的長期研究，這就是為什么在開始節(jié)食之前需要醫(yī)生的意見。有些人可能不適合吃生酮飲食，或者至少需要密切監(jiān)督。這些人包括孕婦、兒童、有低血糖風(fēng)險(xiǎn)的人、體重指數(shù)極低的人以及那些可能導(dǎo)致酮癥飲食惡化的人。

網(wǎng)站聲明：以上內(nèi)容為廣東生科網(wǎng)站的原創(chuàng)文章，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處，謝謝合作！

TAG標(biāo)簽：

分享到：

相關(guān)閱讀

更多>

2型糖尿病發(fā)病的年齡

糖尿病可以吃豆瓣菜嗎

糖尿病怎么運(yùn)動(dòng)安全

血糖超過16.7怎么辦

最新評(píng)論

專家推薦

張雄疇副主任醫(yī)師
廣州市生科慢性病數(shù)字療法研究院副院長
擅長：健康教育對(duì)慢性病調(diào)理的價(jià)值研究
立即咨詢
詹希美教授
中山大學(xué)中山醫(yī)學(xué)院教授博士生導(dǎo)師
擅長：國家級(jí)科研教育
立即咨詢
余茂林博士
廣州市生科慢性病數(shù)字療法研究院核心專家
擅長：心理調(diào)節(jié)運(yùn)用針刀、針灸、點(diǎn)穴等，糖尿病并發(fā)癥特色中醫(yī)療法、胰島功能修復(fù)的價(jià)值研究
立即咨詢
馮翠萍主治醫(yī)師
達(dá)安益復(fù)康專科門診主任
擅長：平穩(wěn)血糖、遠(yuǎn)離意外價(jià)值研究
立即咨詢