如果您患有糖尿病，了解營養性酮癥和酮癥酸中毒之間的區別非常重要。兩者都涉及酮。但是，酮酸中毒是一種危險的狀況，如果您的體內沒有足夠的胰島素，并且酮堆積過多，就會發生這種情況。癥狀包括口渴，經常小便，混亂，虛弱或疲勞。1型患者比2型患者更常見。

 

　　與酮癥酸中毒相比，酮癥發生時酮的含量要低得多，更安全。實際上，此過程會在日常生活中發生，具體取決于您所吃的碳水化合物和蛋白質的量。這種狀態會導致體重減輕，尤其是腹部脂肪減少，并使許多糖尿病患者的A1c降低。

　　研究表明，生酮飲食可以幫助2型糖尿病患者減肥并降低血糖水平。在一項研究中，第2型患者在接受生酮飲食一年后，體重減輕，所需藥物減少并且降低了A1c。
 

 

　　如果您對胰島素具有抵抗力，這意味著您的血糖水平較高，因為您的身體無法對激素胰島素做出適當的反應，您可能會從營養性酮癥中受益，因為您的身體將需要并減少胰島素的攝入。

 

　　很少有研究針對1型糖尿病患者的酮飲食。一項小型研究發現，它可以幫助1型人群降低其A1c水平，但需要做更多的研究才能全面了解飲食的影響。

 

　　請記住，大多數研究僅考慮了酮飲食的短期結果。目前尚不清楚它是否可以長期控制您的糖尿病。

　　這取決于患有的糖尿病類型。通常，超重的2型患者似乎可以安全地獲得良好的效果。如果患有1型并且想嘗試生酮飲食，則必須首先與醫生交談。自己需要仔細監控自己的健康狀況，并注意是否有酮癥酸中毒的跡象。對于任何一種類型，咨詢自己的醫生都是一個好主意，因為可能需要更換藥物。
 

 

　　生酮飲食有一些副作用也值得我們了解：

 

　　低血糖癥：雖然飲食可以降低A1c水平，但這可能意味著血糖下降得過低的風險更高，尤其是在糖尿病服用藥物的情況下。

 

　　心臟病：飲食強調攝入大量脂肪。如果吃了過多的飽和脂肪（例如培根和黃油等食物中的那種），那可能會增加膽固醇，尤其是與心臟疾病有關的LDL。對于糖尿病患者來說，這是一個特別要注意的問題，因為這種疾病本身會使您更容易得心臟病。確保提供更健康的脂肪來源，單和多不飽和脂肪，例如鱷梨，堅果，橄欖和低芥酸菜籽油等食物中的脂肪。如果操作正確，LDL膽固醇和甘油三酸酯水平可能會下降。如果您因心臟病而吃藥，例如高血壓，請咨詢醫生以查看是否需要更改藥物。

 

　　缺乏營養：由于許多食物都是禁忌食品，包括一些水果，蔬菜和乳制品，因此可能會錯過從中獲取的重要營養素。與熟悉營養性酮癥的營養師合作，確保您的身體得到所需的營養。

 

　　肝臟和腎臟問題：這些器官幫助你的身體過程中脂肪和蛋白質。一些專家擔心生酮飲食可能會使他們勞累過度。其他人則說，如果您的器官健康，則可能沒事。

 

　　便秘：由于您沒有吃粗糧和豆類等食物，因此可能會錯過纖維的主要來源。

 

　　膽結石：如果您快速減肥，則更有可能患膽結石。有些食物，例如高纖維食物和健康脂肪食物，可以幫助您預防。

　　在嘗試生酮飲食之前，請先咨詢醫生。對于某些糖尿病患者，尤其是那些需要減肥的患者，這種飲食方式可以幫助改善癥狀并減少用藥需求。但是對于其他人來說，酮飲食可能會使糖尿病惡化。

 

　　嘗試生酮飲食時，要小心點。立即補充碳水化合物會導致血糖升高和體重增加。最好的選擇是從蛋白質和纖維含量高的碳水化合物開始慢慢服用。