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高血壓也被稱為高血壓病。這兩個詞都有相同的含義。血壓基本上是測量心臟在身體周圍抽血所需的力量.
高血壓常因動脈受損或收縮而發生。心臟更難通過狹窄的動脈輸送血液。
因此，需要更多的力量，血壓上升。這并不理想，因為增加的壓力會在心血管系統內造成損害。
當涉及糖尿病和高血壓時，由于動脈可能受損，高血壓的風險更大。糖尿病常導致高血糖。反過來，隨著時間的推移，這可能會損傷動脈。
幸運的是，糖尿病保健專業人士對此了如指掌.他們通常會建議檢查血壓，以防止任何并發癥的萌芽。血壓檢查通常安排在每年對糖尿病患者的檢查中進行。
為了避免血壓升高，注意高血壓的任何癥狀似乎是個好主意。然而，血壓通常沒有癥狀。
對于糖尿病和高血壓，糖尿病患者甚至可能會把他們的血糖癥狀誤認為是高血壓。因此，不建議根據癥狀來診斷自己患有高血壓。
考慮到這一點，高血壓確實有時有癥狀的經驗。以下的經驗可能并不意味著高血壓是一個原因，但可能還是希望關注它們：
頭痛
頭暈
模糊視覺
反復流鼻血
臉紅的皮膚紅臉頰
氣短
對于患有糖尿病的人來說，其中一些可能是低度或高血糖，特別是糖尿病和頭痛感覺頭暈，視力模糊。
因此，如果確實經歷過這些癥狀，第一步應該是檢查血糖水平。
照顧血壓意味著照顧心血管系統。除了高血糖，血壓可能會受到某些生活方式選擇的影響。
一種能夠預防高血壓的生活方式通常包括：
減少吸煙(理想情況下不吸煙)
經常鍛煉--通常每天至少30分鐘
一種不含大量飽和脂肪的飲食，重點是更多的全麥食物。
減少酒精消費
充足的睡眠(通常每晚8小時)
健康的體重
如果患有特別高的血壓，可能會給你開一些有助于降低血壓的藥物。
特別是對于糖尿病和高血壓，高血壓可以通過穩定的血糖水平來降低。說起來容易做起來難。
然而，如果已經注意到上述步驟，那么血糖也會受益。例如,應激與糖尿病導致血糖升高。然而，充足的睡眠會減輕壓力--幫助維持穩定的血糖和血壓。
同樣，當涉及到運動與糖尿病有氧運動會降低血糖水平。同時，這將有助于控制血壓。
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