芬蘭東部大學的一項新研究表明，經常性的體育活動會顯著改變身體的代謝特征，其中許多變化與患二型糖尿病病的風險降低有關。研究人群包括超過7000名男性，他們被隨訪了8年。身體活動量最高的男性患二型糖尿病病的風險比不運動的男性低39%。體育活動與總共198種代謝物的水平有關，即由身體代謝形成的化合物，增加體育活動對一些以前與促進健康的飲食有關的相同代謝物有影響。此外，研究表明，增加體育活動可以改善胰島素分泌。
 

 

　　從研究參與者的空腹血糖樣本中分析了總共1，260種代謝物。體力活動與代謝產物譜之間的聯系還沒有進行過如此全面的研究，也沒有在如此廣泛的隊列中進行過研究。事實上，發表于代謝產物，這項研究首次在許多代謝物和身體活動之間建立了聯系。

 

　　研究人員調查了參與男性代謝綜合征(METSIM)研究的男性的體力活動與代謝概況、胰島素敏感性、胰島素分泌和二型糖尿病風險的關系。在研究開始時，沒有參與者患有糖尿病。在研究開始時和8年后，對參與者進行了體力活動問卷調查，他們還接受了口服葡萄糖耐量試驗，并從空腹血糖樣本中分析了他們的代謝物。

 

　　男性根據他們的身體活動分為四類:不運動的人，偶爾運動的人，經常運動但每周不超過兩次的人，以及每周至少三次經常運動的人。一次體育活動的持續時間被定義為至少30分鐘。

 

　　體力活動與總共198種代謝物的水平相關。其中，體育活動改變了幾種脂質的水平，在以前的研究中，這種改變與患二型糖尿病病的風險較低有關。例如，在以前的研究中，促進健康的飲食也被觀察到與不飽和脂肪酸水平有一些類似的聯系。作為與身體活動相關的全新代謝生物標志物，研究人員特別確定了類固醇、氨基酸、咪唑、羧酸和羥基酸。

 

　　在隨訪期間，與不運動的男性相比，身體最活躍的男性患二型糖尿病病的風險低39%，即使每周運動不超過兩次的男性也低30%。隨訪期間增加體力活動的男性空腹血糖和胰島素水平較低，胰島素敏感性和胰島素分泌較好。

 

　　盡管有幾項研究，身體活動與胰島素分泌的關系仍不清楚。現在發表的研究證實，增加體育活動可以改善胰島素分泌。