像糖尿病這樣的情況,血糖控制取決于身體和精神的內部因素,也取決于外部因素!而且,應該保持一個嚴格的血糖控制。那么對于外部因素,季節變化對血糖的影響有哪些?
季節變化對血糖的影響
除了壓力、疾病和感染,人們也知道季節性變化會引起血糖水平的顯著波動。隨著個人所處的氣候的變化,這些數值也會發生變化。
夏季對糖尿病血糖的影響
對于糖尿病患者來說,如果不采取適當的預防措施,炎熱的夏天可能是危險的。
首先,熱和高溫影響身體的新陳代謝。由于在夏天的幾個月里汗水,身體往往會失去水分,這會導致脫水。更重要的是,當體內的液體含量較少時,腎臟的血流量就會減少,反之,它們的工作效率就會降低。
高血糖會導致口干、虛弱、困惑、腹痛和氣短。如果不加以治療,甚至可能導致糖尿病昏迷。
較高的溫度會導致血管擴張,在某些病人中,這會導致胰島素吸收的增強或加快,從而導致低血糖癥狀。
夏天如何管理糖尿病?
在氣溫高峰時呆在室內。
保持水分充足。
減少含鈉食品的使用。
減少咖啡因的攝入量。
避免飲酒。
避免喝汽水和能量飲料。
健康的糖尿病飲食
早早或晚些時候鍛煉。
將你的藥物和胰島素儲備在寒冷干燥的地方。
在曬傷增加胰島素抵抗的同時,穿上防護服和防曬霜。
糖尿病人更容易中暑。注意癥狀。
心跳,肌肉痙攣,低血糖,混亂和暈倒。立即尋求醫療幫助。
建議在夏季開始前咨詢醫生,以便進行調整藥物和胰島素劑量。
冬季對糖尿病血糖的影響
北部地區的氣溫較低,糖尿病患者在冬季血糖水平的變化也各不相同。
隨著冬天的到來,感冒和流感的發病率在增加。在糖尿病患者中,感染會導致高血糖水平。
在冬季,手和腳的血管趨于收縮。這導致缺乏(或較慢)血液供應到這些部分,并可能導致一種情況稱為雷諾氏現象。這種情況的特點是不正常的低血糖癥狀,并導致腳趾和手指麻木。
冬季如何應對糖尿病
保持適當的衛生和預防感染
繼續走動。保持運動養生
穿合適的糖尿病鞋來保護你的腳。
雙手保持溫暖和干燥。
保持藥物和胰島素試劑盒的安全和室溫。
定期檢測血糖水平。
維持糖尿病飲食計劃