2型糖尿病通常把注意力集中在減肥上，所以高脂肪飲食是一種選擇，這似乎很瘋狂。生酮飲食，高脂肪和低碳水化合物，可以潛在地改變你的身體儲存和使用能量的方式，緩解糖尿病的癥狀。
 

 

　　生酮飲食可以改善血糖(血糖)水平，同時減少對胰島素的需求。然而，飲食確實有風險。在做出劇烈的飲食改變之前，一定要咨詢你的醫生。

 

 

　　許多患有2型糖尿病的人超重，所以高脂肪飲食似乎沒有幫助.生酮飲食的目標是讓身體用脂肪代替碳水化合物或葡萄糖。但是，生酮飲食并不意味著你應該攝入飽和脂肪。心臟健康的脂肪是維持整體健康的關鍵。一些在生酮飲食中通常食用的健康食品包括：

 

　　蛋

 

　　魚，如鮭魚

 

　　農家鮮干酪

 

　　鱷梨

 

　　橄欖和橄欖油

 

　　堅果和堅果黃油

 

　　種子

 

 

　　生酮飲食有降低血糖水平的潛力。對于2型糖尿病患者來說，管理碳水化合物的攝入量通常是建議的，因為碳水化合物會轉化為糖，而且大量的碳水化合物會導致血糖峰值。

 

　　然而，碳水化合物的計數應該在你的醫生的幫助下根據個人情況來確定。如果你已經有高血糖，吃太多的碳水化合物可能是危險的。

 

 

　　改變你身體的主要能量來源，從碳水化合物轉化為脂肪，會導致血液中酮的增加。這種“飲食酮癥”與酮癥酸中毒這是一個非常危險的條件。當你有太多的酮，你可能會有并發癥的風險，導致糖尿病酮癥酸中毒。當血糖過高時，糖尿病酮癥酸中毒在1型糖尿病中最常見，可能是由于缺乏胰島素而引起的。雖然很少見，但如果酮含量過高，糖尿病酮癥酸中毒在2型糖尿病中是可能的。

 

　　如果你在進行生酮飲食，一定要全天測試血糖水平，以確保血糖在目標范圍內。此外，考慮測試酮水平，以確保您沒有糖尿病酮癥酸中毒的風險。建議如果你的血糖高于240 mg/dL，建議對酮進行檢測。你可以在家里用尿液試紙進行檢測。如果有糖尿病酮癥酸中毒，立即去看醫生，并發癥可能導致糖尿病昏迷

 

　　糖尿病酮癥酸中毒的警告信號包括：

 

　　始終如一高血糖

 

　　嘴干

 

　　頻繁小便

 

　　惡心

 

　　有水果味的呼吸

 

　　呼吸困難

 

 

　　生酮飲食可能為那些難以控制癥狀的2型糖尿病患者提供希望。許多人不僅感覺良好，糖尿病癥狀減少，而且他們也可能減少對藥物的依賴。

 

　　不過，并不是每個人都能在這種飲食上取得成功。有些人可能會發現，長期來看，這些限制太難實行了。