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如果患有糖尿病，由于血糖水平對傷口愈合的影響，簡單的傷口可能會導致嚴重的并發癥。那么，糖尿病患者如何促進傷口愈合呢？
為什么糖尿病傷口愈合比較慢？
糖尿病導致傷口愈合較慢有幾個原因。長期的高血糖水平減少循環，這意味著細胞無法獲得促進愈合所需的營養和氧氣。
神經病變
如果你的糖尿病沒有得到控制，你可能會發展神經病變。神經病變是指你的神經受損，導致刺痛和失去知覺等癥狀。
如果有神經病變，可能不像以前那樣容易感覺到疼痛，這可能導致傷口得不到治療。傷口得不到治療的時間越長，愈合的過程就越長。
炎癥應答
炎癥被認為是糖尿病的主要原因，特別是2型，過多的炎癥會導致傷口愈合延遲。
免疫系統反應改變
一項研究發現，糖尿病患者足部潰瘍中負責傷口愈合的基因水平較低。
二型糖尿病通常被認為有一個免疫反應改變增加對疾病的易感性，感染以及其他可能改變傷口愈合過程的情況。
當你的免疫系統無法擊退細菌之類的東西時，傷口更容易被感染。感染的傷口更加復雜，需要更長的時間愈合，并可能導致截肢等并發癥。
傷口愈合延遲是高比例的部分原因糖尿病患者的截肢。糖尿病被認為是全球截肢的主要原因。
糖尿病患者截肢的最常見原因是愈合不良糖尿病足潰瘍，可以擴散到腿部。
糖尿病患者促進傷口愈合的天然方法
1.控制血糖水平
當您患有糖尿病時，促進傷口愈合的最佳方法是控制你的血糖水平。你的血糖控制得越好，你就越不容易受到傷口愈合不良、感染、神經病變和其他疾病的困擾并發癥.
你可以通過健康飲食、積極鍛煉、定期檢查血糖以及服用糖尿病藥物按照規定。
2.增加你的維生素C攝入量
維生素C對傷口愈合很重要。維生素c有助于形成膠原蛋白，這是你體內最豐富的蛋白質。
膠原蛋白有助于形成堅固而有彈性的皮膚，是新皮膚生長所必需的。維生素C也是一種抗氧化劑抗氧化劑這有助于對抗炎癥。
維生素C還可以局部應用，以幫助淡化舊傷疤痕，這要歸功于它能夠淡化皮膚。
通過選擇以下食物來增加維生素C的攝入量:
甜椒
橙
獼猴桃
花椰菜
甘藍
西紅柿汁
3.鋅
除了維生素C，鋅是另一種促進傷口愈合的重要營養素。缺鋅與以下因素有關傷口愈合延遲。鋅也是體內制造不同蛋白質過程的一部分，這些蛋白質有助于形成皮膚和肌肉。
4.養成良好的護膚習慣
健康的皮膚是對傷口的最佳防御，可以幫助傷口更快愈合。皮膚問題會增加你形成不愈合傷口的可能性，因此美國糖尿病協會建議遵循良好的護膚習慣，例如:
保持皮膚清潔干燥。
避免熱水澡和淋浴。如果你的皮膚干燥，避免泡泡浴。保濕肥皂也可能有幫助。之后，使用標準的護膚液，但不要在腳趾間涂護膚霜，這會導致過多的水分和真菌生長。
抓撓干燥或發癢的皮膚會使皮膚裂開，從而導致感染。通過保濕皮膚來防止皮膚干燥，尤其是在寒冷或刮風的天氣。
立即用肥皂和水清洗小傷口。如果你的醫生同意，只使用抗生素霜或軟膏，并用無菌紗布覆蓋小傷口。如果您有嚴重的割傷、燒傷或感染，請立即去看醫生。
在寒冷干燥的月份，使用加濕器讓你的家更加濕潤。如果可能的話，在這種天氣下少洗澡，因為洗澡太頻繁會使你的皮膚干燥。
使用溫和的洗發水。高泡沫洗發水會讓你的皮膚變得過于干燥。
看皮膚科醫生。皮膚問題如果您自己或在您的初級保健提供者的幫助下無法解決它們。
5.按照建議更換傷口敷料
有些傷口不應該用敷料覆蓋，所以你應該咨詢你的傷口護理團隊，看看你是否應該覆蓋你的傷口部位或讓它暴露在空氣中。
如果您需要包扎傷口，請按照傷口護理專家的建議經常更換敷料。不經常更換傷口敷料會延遲傷口愈合并增加傷口感染的風險。
6.參觀傷口護理中心
如果你有一個需要很長時間才能愈合的慢性傷口，你可能是一個傷口護理中心的好候選人。
傷口護理中心專門從事傷口護理，可以提供更先進的治療方法，如高壓氧治療和其他最先進的技術。
7.保持水分
按重量計算，你身體的大部分是由水組成的。水是構成新皮膚和組織的細胞的一部分。
如果你脫水，傷口愈合的過程會更慢。如果你的皮膚缺水，你可能會留下更多的疤痕。
喝大量無糖飲料，吃富含水分的食物，如甜瓜、葡萄、綠葉蔬菜和其他水果和蔬菜。
8.在你的正餐和零食中加入蛋白質
蛋白質在皮膚和肌肉等破損組織的重建中起著重要作用。患有慢性和/或嚴重創傷的人對蛋白質的需求增加。
目標是每天每公斤體重攝入大約1克蛋白質。例如，如果你體重150磅(68公斤)，你每天應該吃大約68克蛋白質。
可供選擇蛋白質食品比如:
肉
魚
蛋
堅果和種子
豆類
大豆
