2022年世界腎臟日:如果你患有糖尿病長期以來，如果沒有很好地控制你的血糖水平，你很有可能會損害你的腎臟。糖尿病逐漸影響你的腎臟，最初很難發現癥狀。碰巧的是，當血糖長時間停留在血液中時，它們會慢慢損害腎臟的血管，從而使它們難以履行從你體內過濾廢物和多余水分的功能。
 

 

　　糖尿病有多種方式導致腎臟損傷從血管變得滲漏、膀胱中的尿潴留到細菌生長的增加?？杀氖?，早期糖尿病患者沒有明顯的癥狀腎臟疾病只有定期檢查才能幫助發現任何問題。

 

　　在糖尿病中，有許多機制導致腎臟損傷。血糖水平升高會阻塞腎小球，使其變窄。因此，血流量減少，腎臟慢慢受損。此外，血管變得滲漏，尿液中的蛋白質流失。糖尿病損害了支配膀胱的神經，導致膀胱失去飽脹感，導致尿液滯留和腎臟背壓增加。這也增加了泌尿系統感染的風險。

 

　　尿液中的高糖水平也讓細菌快速生長，導致反復出現尿路感染(UTI)，這也有助于腎臟的進行性損害。

 

 

　　一種簡單的尿檢稱為尿白蛋白肌酐比(U-ACR ),可以檢測尿液中蛋白質(白蛋白)的存在。微量白蛋白尿(尿中的白蛋白)是最早的跡象之一，可以很容易地發現和治療。腎小球濾過率(eGFR)測試決定了腎臟過濾廢物的能力。

 

 

　　隨著疾病的發展，癥狀開始變得明顯。一個人可能會出現手腳腫脹、尿多泡沫和疲勞。

 

　　在后期，患者可能會出現腳踝、腳和手腫脹，尿液起泡(由于白蛋白的存在)，尿液帶血(罕見)，呼吸急促，惡心，持續疲勞等癥狀。

 

 

　　在1型糖尿病中，腎臟的功能性損傷可以從診斷的2-5年開始，并且進展可能需要10-30年，而在二型糖尿病，腎臟可以在診斷時受到影響，但是進展可能類似于1型糖尿病。腎臟疾病的篩查應該每年進行一次。

 

 

　　腎衰竭用腎臟替代療法如血液透析或腹膜透析來治療。

 

　　腎移植是晚期腎病的另一種治療選擇。

 

 

　　健康的飲食習慣，建議少吃多餐。包括蔬菜和瘦肉蛋白，減少含糖、含油和加工食品的消費。少吃鹽，因為高鈉含量會導致液體潴留。

 

　　戒煙或嚼煙，因為它們會加重腎臟損害。

 

　　大幅減少飲酒量，以避免對腎臟造成任何損害。

 

　　定期鍛煉至關重要。建議每周至少鍛煉5天，每天至少鍛煉20分鐘。積極運動有助于身體更好地利用胰島素和葡萄糖，并改善血糖控制。

 

　　保持體重

 

　　控制血壓和膽固醇，以降低腎病、心臟病和中風的風險。定期服用降壓藥和調脂藥。