二型糖尿病:那些高脂肪、高熱量飲食以及久坐不動(dòng)的人最容易患上二型糖尿病。雖然吃糖果可能會(huì)導(dǎo)致攝入過多的熱量，但一定還有其他因素在影響二型糖尿病的發(fā)展。

 

　　因此，孩子飲食中的糖含量可能過多，但要讓孩子患上這些慢性疾病，光靠糖是不夠的。

 

 

　　吃高血糖負(fù)荷的食物會(huì)增加患二型糖尿病病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，考慮到糖果被認(rèn)為是高血糖負(fù)荷的食物，它越經(jīng)常與其他高血糖負(fù)荷的食物一起食用，發(fā)展二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。

 

　　當(dāng)碳水化合物被身體加工時(shí)，它們被分解成糖，被身體用作能量。當(dāng)身體利用這些能量儲(chǔ)存，血糖下降時(shí)，胰腺會(huì)產(chǎn)生胰高血糖素。這使得肝臟釋放儲(chǔ)存的糖，給身體所需的能量。

 

　　當(dāng)身體被碳水化合物或糖淹沒時(shí)，隨著時(shí)間的推移，它可能開始不能有效地處理糖。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗，身體不再產(chǎn)生所需的胰島素。因此，進(jìn)食后幾小時(shí)血糖水平仍然很高，身體不再產(chǎn)生胰島素。

 

 

　　如果父母在吃完糖果后看著他們的孩子，他們可能會(huì)注意到能量的激增。它們也可能見證了能量的下降和情緒的變化，這種變化會(huì)在很短的時(shí)間后發(fā)生。這是因?yàn)楫?dāng)攝入過多的糖時(shí)，會(huì)影響行為。

 

　　當(dāng)孩子吃像糖果這樣含糖量高的食物時(shí)，會(huì)導(dǎo)致他們的血糖出現(xiàn)大峰值。隨著時(shí)間的推移，當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，他們的“情緒、活動(dòng)和多動(dòng)水平”都會(huì)受到影響。那些一直吃糖的人沒有辦法平衡他們的血糖，相反，他們的血糖水平類似于過山車，因?yàn)樗麄?ldquo;一整天都在上升和下降”。

 

　　為了讓孩子不經(jīng)歷這些極端的行為轉(zhuǎn)變，少糖的食物需要占飲食的大部分。然后，他們不僅會(huì)有更穩(wěn)定的情緒，而且隨著年齡的增長，通過控制卡路里和脂肪的攝入，他們患二型糖尿病病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。