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糖尿病

糖尿病,是一種引起高血糖的代謝性疾病。胰島素激素將糖從血液中轉(zhuǎn)移到你的細(xì)胞中,儲存或用于能量。對于糖尿病,身體要么不能產(chǎn)生足夠的胰島素,要么不能有效地使用它所制造的胰島素。長期存在糖尿病高血糖會損害神經(jīng)、眼睛、腎臟和其他器官。

類型

    1型糖尿病

 
  1型糖尿病胰腺因失去胰島素而不能產(chǎn)生足夠胰島素的結(jié)果β細(xì)胞.這種形式以前被稱為“胰島素依賴型糖尿病”(IDDM)或“青少年糖尿病”。β細(xì)胞的丟失是由自身免疫回應(yīng)。這種自身免疫反應(yīng)的原因尚不清楚。

  2型糖尿病

 
  2型糖尿病一開始胰島素抵抗一種細(xì)胞對胰島素沒有反應(yīng)的狀態(tài)。隨著疾病的發(fā)展,胰島素的缺乏也可能發(fā)生。這種形式以前被稱為“非胰島素依賴型糖尿病”(NIDDM)或“成人起病型糖尿病”。最常見的原因是超重和運(yùn)動不足. 

  妊娠期糖尿病

 
  妊娠期糖尿病是第三種主要形式,并在孕婦在沒有糖尿病病史的情況下,血糖升高。
 
       1型糖尿病必須用胰島素注射.預(yù)防和治療2型糖尿病包括維持健康飲食,正規(guī)體育鍛煉,正常的體重,避免煙草的使用.2型糖尿病可以用藥物治療比如胰島素增敏劑不管有沒有胰島素。控制血壓和保持適當(dāng)?shù)哪_和眼部護(hù)理對那些患有這種疾病的人來說是很重要的。胰島素和一些口服藥物會導(dǎo)致低血糖.減肥手術(shù)在那些肥胖有時是治療2型糖尿病的有效措施。妊娠期糖尿病通常在嬰兒出生后解決。 

  其他類型糖尿病

 
  這些類型的糖尿病雖然罕見,但如果不加以治療,可能會引起嚴(yán)重的健康問題: 

  單基因糖尿病

 
  占所有病例的1%到5%,這種罕見的糖尿病是由單個基因的突變引起的。在大多數(shù)情況下,這種疾病是由于一個人的胰腺不能制造足夠的胰島素;這種情況通常發(fā)生在孩子身上。 

  繼發(fā)性糖尿病

 
  有時,糖尿病是另一種疾病的副作用,如庫欣綜合征和囊性纖維化.某些藥物,包括煙酸、利尿劑、艾滋病藥物和抗癲癇藥物,也會導(dǎo)致高血糖。


病因


不同的病因與每一種類型的糖尿病有關(guān)。
 

1型糖尿病與2型糖尿病的比較

特征

1型糖尿病

2型糖尿病

起病

突如其來

漸進(jìn)式

起病年齡

主要是兒童

主要是成年人

體形尺寸

偏瘦

肥胖

自身抗體

常出現(xiàn)

缺席

內(nèi)源性胰島素

低或無

正常的,減少
或增加

流行率

10%

90%


  1型糖尿病病因
 
  不知道導(dǎo)致1型糖尿病的確切原因。可能由于某種原因,免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊并破壞了胰腺。病毒也有可能引發(fā)免疫系統(tǒng)的攻擊。
 
  1型糖尿病也有部分是遺傳的,具有多個基因,包括HLA基因型影響糖尿病的風(fēng)險。在基因易感人群中,糖尿病的發(fā)病可能是由一個或多個引發(fā)的。環(huán)境因素,例如病毒感染或者節(jié)食。幾種病毒都有牽連,但到目前為止,還沒有嚴(yán)格的證據(jù)支持人類的這一假說。在飲食因素中,數(shù)據(jù)表明醇溶蛋白(一種存在于面筋)可能在1型糖尿病的發(fā)展中起一定作用,但其機(jī)制尚不完全清楚。
 
  1型糖尿病可以在任何年齡發(fā)生,很大一部分是在成年期被診斷出來的。成人潛伏性自身免疫性糖尿病(LADA)是成人1型糖尿病的診斷術(shù)語,其發(fā)病速度比兒童慢。考慮到這種差異,有些人用非官方術(shù)語“1.5型糖尿病”來形容這種情況。患有LADA的成年人最初常常被誤診為2型糖尿病,這是基于年齡而不是原因。
 
  2型糖尿病病因
 
  2型糖尿病主要是由生活方式因素和遺傳因素造成的。眾所周知,許多生活方式因素對2型糖尿病的發(fā)展很重要,包括肥胖(由體質(zhì)量指數(shù)超過30)體力活動窮飲食, 應(yīng)力,和城市化.
 
  飲食因素,如糖-加糖飲料會增加風(fēng)險。類型脂肪在飲食方面也很重要飽和脂肪和反式脂肪增加風(fēng)險多不飽和和單不飽和脂肪降低風(fēng)險。吃白米飯過度可能會增加患糖尿病的風(fēng)險,尤其是在中國人和日本人中。缺乏體力活動可能會增加一些人患糖尿病的風(fēng)險。
 
  妊娠期糖尿病病因
 
  妊娠期糖尿病是妊娠期激素變化的結(jié)果。胎盤產(chǎn)生激素,使孕婦的細(xì)胞對胰島素的影響不那么敏感。這會導(dǎo)致懷孕期間的高血糖。
 
  女懷孕時超重或者是懷孕期間體重增加太多更容易患妊娠期糖尿病。

診斷


  糖尿病的特點(diǎn)是反復(fù)或持續(xù)高血糖,并通過以下任何一項(xiàng)來診斷:
 
  空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126 mg/dL)
 
  血漿葡萄糖75克口服葡萄糖負(fù)荷2小時后≥11.1mmol/L(200 mg/dL)葡萄糖耐量試驗(yàn)(OGTT)
 
  高血糖癥狀及偶然血糖≥11.1mmol/L(200 mg/dL)
 
  糖化血紅蛋白(HBA)1C)≥48 mmol/mol(≥6.5)DCCT %).
 
  在沒有明確的高血糖的情況下,一個積極的結(jié)果應(yīng)該在不同的一天重復(fù)上述任何一種方法來證實(shí)。測量空腹血糖水平是可取的,因?yàn)檎降奶悄土繙y試測量容易,而且有相當(dāng)長的時間投入,這需要兩個小時才能完成,而且與空腹測試相比沒有任何預(yù)后優(yōu)勢。根據(jù)目前的定義,兩次空腹血糖測量值均大于7.0mmol/L(126 mg/dL),被認(rèn)為是糖尿病的診斷指標(biāo)。

 

WHO糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)

條件

2小時葡萄糖

空腹血糖

HBA1C

單位

mmol/L

毫克/升

mmol/L

毫克/升

Mmol/mol

DCCT%

正常

< 7.8

< 140

< 6.1

< 110

< 42

< 6.0

空腹血糖受損

< 7.8

< 140

6.1–7.0

110–125

42–46

6.0–6.4

糖耐量受損

≥7.8

≥140

< 7.0

< 126

42–46

6.0–6.4

糖尿病

≥11.1

≥200

≥7.0

≥126

≥48

≥6.5

       根據(jù)世衛(wèi)組織,空腹血糖水平為6.1至6.9 mmol/L(110至125 mg/dL)的人被認(rèn)為患有空腹血糖受損.血糖≥7.8mmol/L(140 mg/dL),但不超過11.1 mmol/L(200 mg/dL)的人,在75克口服葡萄糖負(fù)荷2小時后被認(rèn)為有糖耐量受損。在這兩種糖尿病前期狀態(tài)中,后者尤其是發(fā)展為完全糖尿病以及心血管疾病的主要危險因素。美國糖尿病協(xié)會(Ada)自2003年以來,空腹血糖受損的范圍略有不同,為5.6至6.9 mmol/L(100至125 mg/dL)。

癥狀


  糖尿病的癥狀是由血糖升高引起的。
 
  一般癥狀
 
  糖尿病的一般癥狀包括:
 
  饑餓加劇
 
  增渴
 
  體重減輕
 
  頻繁小便
 
  模糊視覺
 
  極端疲勞
 
  愈合不了的瘡
 
  男性癥狀
 
  除了糖尿病的一般癥狀外,糖尿病患者可能有性沖動減弱, 勃起功能障礙肌肉力量差。
 
  婦女癥狀
 
  糖尿病婦女也可能有類似的癥狀尿路感染, 酵母感染干燥發(fā)癢的皮膚。
 
  1型糖尿病癥狀
 
  1型糖尿病的癥狀包括:
 
  極度饑餓
 
  增渴
 
  無意減肥
 
  頻繁小便
 
  模糊視覺
 
  疲乏
 
  它也可能導(dǎo)致情緒的變化。
 
  2型糖尿病癥狀
 
  2型糖尿病的癥狀包括:
 
  饑餓加劇
 
  增渴
 
  增加排尿
 
  模糊視覺
 
  疲乏
 
  愈合緩慢的瘡
 
  它也可能導(dǎo)致反復(fù)感染。這是因?yàn)檠巧邥股眢w更難愈合。
 
  妊娠期糖尿病癥狀
 
  大多數(shù)患有妊娠期糖尿病的婦女沒有任何癥狀。這種情況通常是在妊娠期第24周至28周進(jìn)行的常規(guī)血糖測試或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)中檢測到的。
 
  在罕見的情況下,患有妊娠期糖尿病的婦女也會出現(xiàn)經(jīng)常的口渴或頻繁的小便。

并發(fā)癥


  糖尿病的長期并發(fā)癥逐漸發(fā)展。你患糖尿病的時間越長--血糖控制得越少--并發(fā)癥的風(fēng)險就越高。最終,糖尿病并發(fā)癥可能會致殘,甚至危及生命。可能出現(xiàn)的并發(fā)癥包括:
 
  糖尿病心血管病變
 
  糖尿病極大地增加了各種心血管疾病的風(fēng)險,包括伴有胸痛(心絞痛)、心臟病、中風(fēng)和動脈狹窄(動脈粥樣硬化)的冠心病。如果你有糖尿病,你更有可能患心臟病或中風(fēng)。
 
  糖尿病酮癥酸中毒
 
  糖尿病酮癥酸中毒,也稱為DKA是你血液中酸的積累。當(dāng)你的血糖過高的時間太長時,這種情況就會發(fā)生。糖尿病酮癥酸中毒是一種潛在的危及生命的糖尿病并發(fā)癥。癥狀包括嘔吐,腹痛,深度.
 
  神經(jīng)損傷
 
  過量的糖會損傷滋養(yǎng)你神經(jīng)的細(xì)小血管(毛細(xì)血管)的壁,尤其是在你的腿上。這會引起刺痛、麻木、灼熱或疼痛,通常始于腳趾或指尖,并逐漸向上擴(kuò)散。
 
  如果不治療,你可能會失去所有的感覺,在受影響的四肢。與消化有關(guān)的神經(jīng)受損可引起惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等問題。對男性來說,這可能會導(dǎo)致勃起功能障礙。
 
  糖尿病腎病
 
  腎臟含有數(shù)以百萬計的細(xì)小血管團(tuán)(腎小球),過濾你血液中的廢物。糖尿病會破壞這個微妙的過濾系統(tǒng)。嚴(yán)重?fù)p害可能導(dǎo)致腎功能衰竭或不可逆轉(zhuǎn)的終末期腎病,這可能需要透析或腎移植。
 
  糖尿病眼病(視網(wǎng)膜病變)。
 
  糖尿病可損害視網(wǎng)膜血管(糖尿病視網(wǎng)膜病變),有可能導(dǎo)致失明。糖尿病還會增加患其他嚴(yán)重視力疾病的風(fēng)險,如白內(nèi)障和青光眼。
 
  糖尿病足
 
  足部神經(jīng)損傷或足部血液流動不良增加了各種足部并發(fā)癥的風(fēng)險。如果不加以治療,傷口和水泡會產(chǎn)生嚴(yán)重的感染,而這種感染往往愈合得很差。這些感染最終可能需要腳趾、腳或腿部截肢。
 
  糖尿病皮膚病變
 
  糖尿病可能使你更容易受到皮膚問題的影響,包括細(xì)菌和真菌感染。
 
  妊娠期糖尿病并發(fā)癥
 
  大多數(shù)患有妊娠期糖尿病的婦女可以生產(chǎn)健康的嬰兒。然而,未經(jīng)治療或血糖水平失控會給你和你的孩子帶來問題。
 
  你寶寶的并發(fā)癥可因妊娠期糖尿病而發(fā)生,包括:
 
  過度增長
 
  額外的葡萄糖可以穿過胎盤,觸發(fā)寶寶的胰腺產(chǎn)生額外的胰島素。這會導(dǎo)致你的寶寶長得太大(巨大兒)。非常大的嬰兒更有可能需要剖腹產(chǎn).
 
  低血糖
 
  有時患有妊娠期糖尿病的母親的嬰兒在出生后不久就會出現(xiàn)低血糖(低血糖),因?yàn)樗麄冏约旱囊葝u素產(chǎn)量很高。及時喂食,有時靜脈注射葡萄糖溶液可以使嬰兒的血糖水平恢復(fù)到正常水平。
 
  患有2型糖尿病
 
  患有妊娠期糖尿病的母親的嬰兒在以后的生活中患肥胖癥和2型糖尿病的風(fēng)險更高。
 
  死亡
 
  未經(jīng)治療的妊娠期糖尿病會導(dǎo)致嬰兒在出生前或出生后不久死亡。
 
  母親并發(fā)癥妊娠期糖尿病也可能發(fā)生,包括:
 
  先兆子癇
 
  這種情況的特點(diǎn)是高血壓,尿液中蛋白質(zhì)過多,腿和腳腫脹。子癇前期會導(dǎo)致嚴(yán)重甚至危及生命的母嬰并發(fā)癥。
 
  2型糖尿病
 
  一旦你在一次懷孕中患有妊娠期糖尿病,你就更有可能在下一次懷孕時再次患上糖尿病。隨著年齡的增長,你也更有可能患上糖尿病--典型的是2型糖尿病。

治療


  糖尿病逆轉(zhuǎn)治療
 
  糖尿病逆轉(zhuǎn)治療是指通過一定方案和手段,讓糖尿病患者恢復(fù)其自我調(diào)節(jié)血糖的能力,以實(shí)現(xiàn)停藥或減少用藥的目的,從而使糖友減輕或遠(yuǎn)離并發(fā)癥。
 
  生活方式治療
 
  糖尿病患者可以通過改變生活方式治療糖尿病,比如從飲食治療和鍛煉,目的是保持短期和長期血糖水平。在可接受的范圍內(nèi)。此外,鑒于心血管疾病的風(fēng)險較高,建議改變生活方式以控制血壓。
 
  體重減輕可以防止糖尿病前期進(jìn)展到2型糖尿病降低患心血管疾病的風(fēng)險,或?qū)е绿悄虿』颊卟糠志徑狻]有單一的飲食模式對所有糖尿病患者都是最好的。健康的飲食模式,如地中海飲食, 低碳水化合物飲食,或短跑飲食,雖然證據(jù)不支持其中一項(xiàng)而另一項(xiàng)則是值得推薦的。根據(jù)美國糖尿病協(xié)會的說法,“減少糖尿病患者的總碳水化合物攝入量已經(jīng)證明了改善血糖的最有力證據(jù)”,對于那些不能達(dá)到血糖指標(biāo)或降低降糖藥物是首要任務(wù)的2型糖尿病患者來說,低或極低碳水化合物飲食是一種可行的方法。對于患有2型糖尿病的超重者,任何減肥的飲食都是有效的。
 
  藥物治療
 
  葡萄糖控制
 
  大多數(shù)用于治療糖尿病的藥物都是通過降低血糖水平通過不同的機(jī)制。人們普遍認(rèn)為,當(dāng)糖尿病患者保持嚴(yán)格的血糖控制--將血液中的葡萄糖水平保持在正常范圍內(nèi)--他們的并發(fā)癥就會減少,例如腎臟問題或眼睛問題.然而,對于這樣做是否合適以及成本效益對于生活后期的人來說,低血糖的風(fēng)險可能更大。
 
  有許多不同類別的抗糖尿病藥物。1型糖尿病需要用胰島素,典型地結(jié)合了規(guī)則和NPH胰島素,或合成的胰島素類似物.2型糖尿病也可以在后期用胰島素治療。一些治療2型糖尿病的藥物是口服的,如二甲雙胍,而另一些則僅通過注射來執(zhí)行,例如GLP-1激動劑.
 
  二甲雙胍一般推薦作為一種一線治療2型糖尿病,因?yàn)橛辛己玫淖C據(jù)表明,它降低死亡率。它的作用是減少肝臟產(chǎn)生葡萄糖。其他幾組藥物,主要是口服,也可能降低2型糖尿病患者的血糖。這些藥物包括增加胰島素釋放的藥物(磺酰脲),減少從腸道吸收糖的藥劑(阿卡波糖),抑制酶二肽酰肽酶-4(DPP-4),使GLP-1和GIP(司他克林),使身體對胰島素更敏感的藥物(噻唑烷二酮)和增加尿中葡萄糖排泄的藥物(SGLT2抑制劑).當(dāng)胰島素被用于治療2型糖尿病時,通常最初會添加一種長效配方,同時繼續(xù)口服藥物。胰島素的劑量然后增加,直到達(dá)到葡萄糖的目標(biāo)。
 
  降壓藥
 
  心血管疾病是與糖尿病相關(guān)的嚴(yán)重并發(fā)癥,許多國際指南建議糖尿病患者的血壓治療目標(biāo)低于140/90毫米汞柱。然而,關(guān)于較低的目標(biāo)應(yīng)該是什么,只有有限的證據(jù)。2016年的一項(xiàng)系統(tǒng)評估發(fā)現(xiàn),治療低于140毫米汞柱的目標(biāo)可能會受到傷害,隨后在2019年進(jìn)行的一次系統(tǒng)評估發(fā)現(xiàn),血壓降至130至140 mmHg并無額外益處,盡管出現(xiàn)不良事件的風(fēng)險有所增加。
 
  2015年美國糖尿病協(xié)會的建議是,糖尿病和蛋白尿患者應(yīng)接受腎素-血管緊張素系統(tǒng)抑制劑,以減少進(jìn)展到終末期腎病、心血管事件和死亡的風(fēng)險。有證據(jù)表明血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEIs)優(yōu)于腎素-血管緊張素系統(tǒng)的其他抑制劑,如血管緊張素受體阻滯劑(Arbs),或阿利斯基倫預(yù)防心血管疾病。盡管最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),ACEI和ARBs對心血管和腎臟的主要后果也有類似的影響。沒有證據(jù)表明,ACEI和ARB的結(jié)合提供了額外的好處。
 
  阿司匹林
 
  使用阿司匹林預(yù)防糖尿病心血管疾病是有爭議的。阿司匹林在心血管疾病高危人群中被推薦使用,但是常規(guī)使用阿司匹林并沒有發(fā)現(xiàn)可以改善簡單糖尿病的預(yù)后。2015年美國糖尿病協(xié)會關(guān)于阿司匹林使用的建議(基于專家共識或臨床經(jīng)驗(yàn))是,對于處于心血管疾病中度風(fēng)險(10年心血管疾病風(fēng)險,5-10%)的糖尿病成人,低劑量阿司匹林的使用是合理的。
 
  手術(shù)治療
 
  減肥手術(shù)在那些肥胖而2型糖尿病往往是一種有效的治療方法。許多人在手術(shù)后很少或沒有藥物治療就能維持正常血糖水平。長期死亡率下降。然而,手術(shù)造成的短期死亡風(fēng)險不到1%.這個體質(zhì)量指數(shù)當(dāng)手術(shù)合適的時候,截肢還不是很清楚。建議那些無法控制體重和血糖的人考慮這一選擇。
 
  A胰腺移植偶爾被考慮用于患有1型糖尿病的患者,他們有嚴(yán)重的疾病并發(fā)癥,包括終末期腎病要求腎移植.

飲食


  健康飲食是治療糖尿病的核心部分。在某些情況下,改變飲食可能足以控制疾病。
 
  1型糖尿病
 
  你的血糖水平上升或下降取決于你吃的食物類型。淀粉或含糖食物使血糖水平迅速上升。蛋白質(zhì)和脂肪會導(dǎo)致更多的逐漸增加。
 
  2型糖尿病
 
  吃正確的食物既能控制血糖,又能幫助你減肥。
 
  碳水化合物計數(shù)是2型糖尿病飲食的重要組成部分。
 
  為了保持你的血糖水平穩(wěn)定,試著在一天中吃少量的食物。強(qiáng)調(diào)健康食品,如:
 
  果實(shí)
 
  蔬菜
 
  全麥
 
  瘦肉蛋白,如家禽和魚
 
  健康脂肪比如橄欖油和螺母
 
  妊娠期糖尿病
 
  吃均衡飲食在這九個月里對你和你的孩子都很重要。做出正確的食物選擇也能幫助你避免服用糖尿病藥物。
 
  注意你的份量,限制含糖或咸的食物。雖然你需要一些糖來喂養(yǎng)你的成長中的嬰兒,但你應(yīng)該避免吃太多。

預(yù)防


  1型糖尿病是無法預(yù)防的。然而,幫助治療糖尿病前期、2型糖尿病和妊娠期糖尿病的健康生活方式選擇也有助于預(yù)防這些疾病:
 
  吃健康的食物。選擇脂肪和卡路里含量較低、纖維含量較高的食物。關(guān)注水果、蔬菜和全谷物。
 
  多鍛煉身體。目標(biāo)是在一周的大部分時間里進(jìn)行大約30分鐘的中度有氧活動,或至少每周進(jìn)行150分鐘的中等有氧活動。
 
  減掉多余的體重。如果你超重,即使你的體重減少7%--例如,如果你體重200磅(90.7公斤),14磅(6.4公斤)可以降低患糖尿病的風(fēng)險。
 
  但是,不要試圖在懷孕期間減肥。和你的醫(yī)生談?wù)剳言衅陂g體重增加的健康程度。
 
  為了保持你的體重在一個健康的范圍內(nèi),集中精力永久改變你的飲食和鍛煉習(xí)慣。通過記住減肥帶來的好處,比如更健康的心臟,更多的精力和更好的自尊來激勵自己。
 
  有時藥物也是一種選擇。口服糖尿病藥物,如二甲雙胍(Glumetza,F(xiàn)ortamet,其他)可能降低患2型糖尿病的風(fēng)險,但健康的生活方式選擇仍然至關(guān)重要。每年至少檢查一次血糖,以確定你還沒有患上2型糖尿病。

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