2型糖尿病過去被認為是一種只發生在老年人身上的疾病。事實上，它曾經被稱為“成人糖尿病”。然而，在過去20年中，2型糖尿病在兒童和青少年中被診斷得更頻繁。
 

 

 

　　兒童2型糖尿病的主要危險因素是：

 

　　超重或肥胖

 

　　不運動

 

　　有2型糖尿病家族史

 

　　出生于患有妊娠期糖尿病的母親

 

 

　　兒童2型糖尿病的癥狀與成人相似，包括口渴增加，

 

　　經常小便，視力模糊，感到疲倦。然而，重要的是要注意，許多患有2型糖尿病的兒童根本沒有任何癥狀，只有當他們被檢查出與超重有關的其他健康風險時，他們才會被診斷出來。這就是為什么患有2型糖尿病的兒童應該每兩年接受一次糖尿病檢查。

 

　　兒童2型糖尿病的管理

 

　　兒童2型糖尿病診斷后最重要的考慮因素是血糖水平和A1C在正常范圍內。這是因為兒童時期2型糖尿病的發展與嚴重和早期微血管并發癥有關，包括腎病、神經病變(神經損害)和視網膜病變(眼病)。2型糖尿病兒童的目標A1C為≤6.5%。

 

　　兒童2型糖尿病管理的基石如下：

 

　　健康飲食.一個健康的飲食計劃對于幫助兒童控制疾病和確保他們的血糖水平得到控制是至關重要的。

 

　　體重減輕.由于大多數被診斷為2型糖尿病的兒童超重或肥胖，減肥是他們糖尿病管理的一個重要組成部分。

 

　　所有兒童都受益于體力活動但對于那些患有2型糖尿病的人來說，這一點尤為重要。經常鍛煉可以幫助強健的骨骼和肌肉，改善心臟健康，幫助降低血糖水平。

 

 

　　你可以做很多事情來確保你的孩子保持健康的體重。以下是一些小竅門。

 

　　以健康的早餐開始一天。我們都很想趕著趕出去吃早飯，但這是一頓很重要的飯。把含有纖維和蛋白質的食物加入到早餐會中，這樣孩子就會覺得飽的時間更長了。選擇燕麥片，全麥面包，酸奶，牛奶，水果和堅果。

 

　　注意糖的攝入。減少和你的家人吃的糖是控制卡路里攝入和促進健康體重的簡單方法。而不是全糖軟飲料或運動飲料，鼓勵孩子喝水。當談到甜品時，每周提供一次含糖的食物；否則，鼓勵人們食用水果和低脂酸奶。

 

　　限制屏幕時間。許多研究表明，在電視機、電腦或平板電腦前呆太多時間與肥胖和睡眠模式不規律有關。18個月或以下的嬰兒不應接觸數字媒體，而2至5歲的兒童每天應有一個小時的屏幕時間。

 

　　好好休息。睡眠不足的兒童更有可能超重或肥胖，也不太可能吃健康的飲食。確保你的孩子每晚都有充足的睡眠。

 

　　雖然2型糖尿病在兒童和青少年中越來越普遍，但它可以通過改變生活方式(飲食、減肥和鍛煉)以及在需要時使用藥物來很好地控制它。