糖尿病和抑郁癥有關嗎

 

　　如果你患有糖尿病無論是1型還是2型，都會增加你患抑郁癥的風險。如果你有抑郁癥，可能有更大的機會發展為2型糖尿病。好消息是糖尿病和抑郁癥可以一起治療。有效地管理一個可以對另一個產生積極的影響。

 

　　糖尿病和抑郁癥有什么關系

 

　　糖尿病和抑郁癥之間可能存在以下的關系

 

　　嚴格管理糖尿病會帶來壓力，并導致抑郁癥狀。

 

　　糖尿病會引起并發癥和健康問題，這可能會加重抑郁癥的癥狀。

 

　　抑郁癥會導致不良的生活方式決定，如不健康的飲食、少運動、吸煙和體重增加--所有這些都是糖尿病的危險因素。

 

　　抑郁癥會影響你完成任務、溝通和思考的能力。這會影響你成功控制糖尿病的能力。

 

　　如何共同改善糖尿病和抑郁癥

 

　　糖尿病自我管理計劃。以行為為重點的糖尿病計劃已經成功地幫助人們改善了他們的代謝控制，提高了健康水平，并管理了減肥和其他心血管疾病的危險因素。它們也有助于提高你的幸福感和生活質量。

 

　　心理治療。同樣，心理治療的參與，特別是認知行為療法的參與者，可以很好的改善抑郁癥，使得更好的糖尿病管理。

 

　　藥物和生活方式的改變。治療糖尿病和抑郁癥的藥物，以及生活方式的改變，包括不同類型的治療，再加上經常鍛煉，都能改善這兩種情況。

 

　　如果你患有糖尿病，注意抑郁的征兆和癥狀，如對正常活動失去興趣，悲傷或絕望的感覺，以及無法解釋的身體問題，如背痛或頭痛。請立即請求醫生的幫助。