糖尿病會引起腰疼嗎
時(shí)間：2021-09-08 10:34
發(fā)布者：廣東生科
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簡介：從眼睛到腳，如果不加控制，糖尿病會對人體造成嚴(yán)重破壞，你的背部也不例外。那么，糖尿病會引起腰疼嗎？
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糖尿病會引起腰疼，有可能是以下原因?qū)е碌模?/div>
神經(jīng)病變
糖尿病神經(jīng)病變是當(dāng)持續(xù)的高糖水平損害神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛、刺痛或麻木等癥狀時(shí)發(fā)生的神經(jīng)損傷。這個(gè)問題可能會影響多達(dá)50%的糖尿病患者會導(dǎo)致慢性腰疼。
神經(jīng)病變在背部一定會起作用，高血糖會損害許多器官系統(tǒng)，包括神經(jīng)系統(tǒng)本身，從而導(dǎo)致引起腰疼或不適的神經(jīng)病變。
影響骨骼
在糖尿病可能引起的所有并發(fā)癥中，受損的骨骼健康可能是最不為人所知的。然而，現(xiàn)實(shí)情況是，高血糖水平可能會損害骨的膠原蛋白。這會導(dǎo)致更大的風(fēng)險(xiǎn)椎體骨折，在其他類型和位置的骨折，此外，糖尿病患者骨折風(fēng)險(xiǎn)的增加還會因骨折愈合受損而加重。
與同齡人相比，糖尿病患者的骨密度往往更高，但這是一個(gè)悖論，因?yàn)樘悄虿∨c骨折風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，糖尿病患者有更高的骨折風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)橥砥谔腔K末產(chǎn)物積累更多，這種物質(zhì)是蛋白質(zhì)或脂類與糖結(jié)合時(shí)形成的。隨著時(shí)間的推移，這些最終產(chǎn)物會破壞包括骨在內(nèi)的許多組織。
肥胖
肥胖是糖尿病的雙刃劍。它既是導(dǎo)致2型糖尿病發(fā)展的一個(gè)因素，也是由于血糖水平管理不善而引起的并發(fā)癥。不管是哪一種，肥胖是導(dǎo)致背痛的主要因素。隨著時(shí)間的推移，脊柱承受著額外的負(fù)擔(dān)。
其他因素
控制不善的糖尿病也會減少肌肉的血流量。增加軟骨炎癥的可能性。它也會引起其他組織損傷，比如椎間盤退變-脊椎骨之間的墊狀椎間盤--因此椎管狹窄。椎間盤退變和椎管狹窄是腰背頸疼痛的常見原因。
糖尿病和腰疼患者可以采取一些措施來緩解疼痛和不適。
1.動起來
運(yùn)動是偉大的，因?yàn)樗皇B：它可以幫助改善糖尿病和改善背痛。鍛煉對每個(gè)人來說都很重要，但我想說的是，由于骨骼健康和其他器官的原因，糖尿病患者更需要鍛煉。
久坐不動會使背部疼痛隨著時(shí)間的推移而加重，即使這可能是受傷時(shí)的第一個(gè)傾向。即使是一些簡單的事情，比如散步，做伸展運(yùn)動，或者在游泳池里做一些輕柔的圈，也能伸展肌肉，改善血液流動，幫助減肥，所有這些都對這兩種情況都有好處。運(yùn)動也會釋放內(nèi)啡肽，這是身體產(chǎn)生的緩解疼痛的化學(xué)物質(zhì)。
2.減少壓力
我們以前都聽過這樣的話：盡量減少壓力，延長壽命。然而，減少壓力也適用于腰疼的管理，這可能是特別重要的，如果有糖尿病。糖尿病已經(jīng)對身體的多個(gè)系統(tǒng)造成了損害，包括一些導(dǎo)致背痛的系統(tǒng)。增加壓力只會使問題更加復(fù)雜。
在你的生活中，有幾件事你可以試著減壓和減輕壓力，比如：
聽一盤放松的磁帶或舒緩的音樂
打坐
治療
瑜伽(這也有助于減少背部的身體疼痛和不適)
3.戒掉惡習(xí)
吸煙者患下腰疼的幾率幾乎是不吸煙者的三倍。尼古丁香煙可能會在短期內(nèi)減輕你的疼痛，但隨著時(shí)間的推移，它會使你的神經(jīng)更加敏感，并且會增加疼痛。
在戒煙的同時(shí)，消除吸煙酒從惡習(xí)清單中也可以幫助改善腰疼。酒精可能有助于麻醉疼痛，但它也會導(dǎo)致肌肉痙攣和脫水，最終使疼痛和不適惡化。如果在服用止痛藥，也可能會引起并發(fā)癥。
最重要的是要記住的是有效地管理你的糖尿病。如果不能很好地控制糖尿病，那么所有這些并發(fā)癥的幾率明顯要高得多。這樣做，會感覺更好，運(yùn)動更好，并且有更好的機(jī)會避免背部疼痛。
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