低血糖怎么辦

時間：2021-03-05 11:24 發(fā)布者：廣東生科查看：評論:

簡介：低血糖是一種嚴(yán)重的情況，糖尿病患者的血糖水平通常過高，但也可能下降過低。重要的是，遵循你的糖尿病管理計劃，以保持你的血糖水平穩(wěn)定。

文章目錄

一、低血糖的危險因素二、低血糖怎么辦三、怎么預(yù)防血糖降的太快

低血糖的危險因素

　　錯過一頓飯，或比平常晚吃一頓飯

　　某些藥物，或過多的胰島素或其他糖尿病藥物

　　鍛煉比平時多，沒有額外的食物

　　妊娠

　　肝腎功能下降

　　喝酒

　　低血糖的癥狀

　　頭痛、饑餓或緊張

　　思考困難，或喜怒無常

　　出汗，或心跳

　　健忘的，迷茫的，或雙重視野的

　　感到虛弱或行走困難

　　口腔麻木和刺痛

　　癲癇發(fā)作或意識喪失

低血糖怎么辦

　　如果有癥狀，馬上檢查血糖水平。低血糖通常為3.9mmol/L或以下。

　　如果血糖水平太低，吃或喝15克快速反應(yīng)碳水化合物(碳水化合物)。這種量的例子是4盎司(半杯)果汁或4盎司普通蘇打水。其他例子是2湯匙葡萄干或1管葡萄糖凝膠。

　　15分鐘后檢查血糖水平。等的時候坐著別動。如果這一水平仍然很低(低于5.6mmol/L)，還需要另外15克碳水化合物。當(dāng)水平恢復(fù)到5.6mmol/L時，如果時間到了，就吃一頓飯。如果用餐時間超過1小時，那就吃點零食吧。零食應(yīng)含有碳水化合物，例如：

　　3/4杯谷物

　　一杯脫脂或低脂牛奶

　　6塊汽水餅干

　　1/2火雞三明治

　　15個無脂薯條

　　這將有助于防止血糖再次下降。一定要遵守糖尿病醫(yī)生關(guān)于如何治療低血糖水平的指導(dǎo)。

　　總是攜帶快速碳水化合物的來源。如果有癥狀，而且沒有血糖計量器，無論如何，還是要有一個快速作用碳水化合物的來源。避免脂肪含量高的食物。脂肪含量可能會使碳水化合物增加血糖水平所需的時間更長。

怎么預(yù)防血糖降的太快

　　按指示服用糖尿病藥物。在正確的時間和數(shù)量服用藥。

　　吃正餐和小吃。不要不吃飯，特別是在你吃了糖尿病藥之后。可以讓營養(yǎng)師幫忙規(guī)劃一個飲食計劃。

　　檢查血糖水平。可能需要每天檢查至少3次，記錄血糖水平結(jié)果，可以咨詢醫(yī)生研究每日血糖水平，可能會用它來改變你的藥物、食物或運動時間表。

　　運動前檢查血糖水平。運動可以降低血糖水平。如果血糖水平低于5.6mmol/L，那就吃一份含有碳水化合物的零食。例如4至6餅干，半香蕉，8盎司(1杯)脫脂或1%牛奶，或4盎司(半杯)果汁。如果要運動超過1小時，可能需要每30分鐘檢查你的血糖水平。

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