文章目錄
低血糖通常是在清醒時經歷的。很明顯，當睡著的時候，并不傾向于以同樣的方式體驗事物。事實上，很有可能在晚上低血糖時睡覺，早上醒來時有以下癥狀：
出汗濕床單
感覺沒有休息
頭痛
早晨低血糖
也可能會在夜間醒來，因為低音可能伴隨著他們自己的夜間信號。
然而，同時，睡覺的可能性意味著與住在一起的朋友或家人注意到這些跡象是個好主意。所以，你和你身邊的人都可以留意這些夜間低血糖的跡象：
快速心跳
出汗
搖動
惡夢
不規則呼吸
在睡覺的時候移動了很多東西
晚上治療低血糖和白天治療一樣。所以，好消息是，它不需要比這更復雜！
這是一個好主意，事先做好準備，保持一些碳水化合物在你的床邊。然后，在查看如何治療低血糖 -即第15條規則。
第15條規則是先服用15克快速作用的碳水化合物(比如三片葡萄糖片或一小盒橙汁)，然后等待15分鐘。
如果血糖在這段時間后仍然太低，那就服用15克緩慢作用的碳水化合物(比如三塊消化餅干)，然后等著看你的血糖是否上升。
當談到預防任何血糖水平，這總是一個好主意，檢查血糖水平。睡前檢查血糖(刷牙前)，以防萬一需要吃碳水化合物！
如果血糖太低，那么就會知道需要在睡覺前糾正它。
但是，如果晚上血糖仍然很低，即使血糖在睡覺前看起來很好，那該怎么辦呢？您可以嘗試以下幾種方法：
不要在睡覺前太早運動。運動能降低血糖嗎？是的，通常可以(如果是有氧運動的話)。當汗流浹背的時候，這是值得一想的。
一定要吃晚飯，這樣身體就不會消耗掉碳水化合物。
在咨詢醫生時，試著調整基礎胰島素，以防它在晚上對你來說太高了。
睡前吃點零食，尤其是喝過酒的時候。合二為一糖尿病和酒精能讓血糖稍微失控。試著用零食把平衡拿回來。
位置：
