什么是糖耐量異常
時間：2022-09-07 11:37
發布者：廣東生科
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簡介：糖尿病是一種嚴重的疾病，包括高血糖。糖耐量低減被認為是糖尿病前期。當血糖水平高于正常水平，但低于確診糖尿病的血糖水平，不能歸類為糖尿病。葡萄糖耐量受損的人患糖尿病的風險增加。
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大約80%的糖尿病前期患者不知道自己患有糖尿病。這是因為癥狀可能幾年內不會出現，甚至直到病情升級為糖尿病。
然而，存在糖尿病前期的警告信號和風險因素，包括:
超重或肥胖
45歲或以上
家庭成員有二型糖尿病的
具有低水平的身體活動
生下一個9磅重的嬰兒
有妊娠期糖尿病的歷史
一種糖尿病篩查工具，口服葡萄糖耐量試驗，用于診斷葡萄糖耐量受損。這項血液測試檢查禁食八小時或更長時間后的血糖水平，并將它們與另一項血液測試的結果進行比較，后者檢查飲用特定含糖飲料兩小時后的血糖水平。
如果空腹血糖水平結果在100至125毫克/分升(mg/dL)之間，則認為是糖耐量受損或糖尿病前期。較低的水平是正常的，較高的水平被認為是糖尿病。
應對糖耐量異常包括改變飲食和鍛煉的生活方式，以逆轉糖尿病前期和預防二型糖尿病。
一些生活方式的改變有助于減肥和預防糖尿病，包括:
增加體育活動
避免含糖和加工食品
戒煙
避免酒精
逆轉前期糖尿病和糖尿病診斷還會導致心理健康挑戰，如抑郁或焦慮。
對于糖耐量異常的人來說，為他們可能遇到的任何精神健康挑戰尋求支持是至關重要的。
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