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首先，準備裝備。
需要：
胰島素筆
足夠的胰島素
一種新的鋼筆針
用過的鋼筆針頭放進的鋒利的處置盒
確保任何時候都有工具包，如果可能的話，通知你的家人它的位置。
進行胰島素注射：
在注射前，盡可能用肥皂和水洗手。
在筆上放一根新針。
取出筆針的蓋子。
把筆筆直地舉起來，做一次“空中射擊”。這需要撥起至少兩個單位，并按下柱塞，以排除胰島素的測試一針。這有助于清除針外的任何氣泡。如果沒有穩定的流出，重復空氣噴射，直到穩定的胰島素流出來。
撥好劑量。
選擇一個柔軟的脂肪區域注射。大腿、腹部、臀部和三頭肌的頂部(三頭肌，上臂的頂部和后部，并不推薦給兒童或更瘦的人)。
有些人可能需要在拇指和手指之間稍微抬高一層脂肪肉。如果不確定是否需要這樣做，可以咨詢醫生。
把針插進去，保持鋼筆平穩。
按壓柱塞相對較慢地注入劑量。
注射完劑量后，將針頭按住10秒鐘，以幫助胰島素被輸送，并防止任何劑量逸出。
確保用過的針筒存放在銳器箱中。
大多數注射并不痛苦。使用一種新針可以大大減少疼痛的機會。
在注射時，一些幫助避免或減少疼痛的建議包括：
總是用新針。
使用合適長度的針。
使用胰島素和室溫下的針頭。
注射時將針頭迅速推入。
當注射或拔除針頭時，盡量不要搖動針頭。
注射和瘀傷
注射后可能會注意到少量的血液泄漏。
這是不用擔心的，它只是意味著針頭已經穿過了一條小血管。
如果發生這種情況，你可能會注意到皮膚從下面的血液中凸起的區域，但是在接下來的幾個小時里，這種情況會減輕，會在幾天內留下一點瘀傷。
旋轉注射部位以避免“塊狀”皮膚
如果你傾向于在相同的地方注射，你可能會發現你的肉變得不那么靈活了。這叫做塊狀皮膚，意思是胰島素也不會被吸收。
避免在相同的地方注射，因為這會大大增加了塊狀皮膚的風險。如果是這樣的話，試著注射到周圍地區，每次都選擇一個新的位置。
主要的四個區域(腹部、臀部、大腿外和上臂)中的每一個都應該給出一個很好的肌肉注射區域。使用身體的不同區域注入胰島素。
然而，你可能會發現你有一個“最喜歡的部分”在該地方注入。如果是這樣的話，試著注射到周圍地區，每次都選擇一個新的位置。
位置：
