從跑步到思考和呼吸，身體細胞的所有功能都需要能量。沒有能量，一個人的細胞就會死亡，這將是致命的。
 

 
　　當一個人吃東西時，身體會從食物中吸收營養(yǎng)，包括碳水化合物。在消化過程中，它將碳水化合物轉化為血糖，然后進入人體細胞，為它們提供能量。
 
　　胰島素是一種來自胰腺的激素。它能使血糖從血液中移出，進入人體細胞。
 
　　胰島素抵抗的發(fā)展標志著糖尿病的開始。當一個人有胰島素抵抗時，身體細胞就會以通常的方式停止對胰島素的反應。這種對胰島素敏感性的喪失意味著開始失去攝入葡萄糖的能力。
 
　　作為回應，胰腺促進了胰島素的產生，使葡萄糖能夠繼續(xù)進入細胞。一開始，這會有所幫助。細胞會有能量，血糖水平不會升高。
 
　　然而，隨著細胞對胰島素抵抗的增加，胰腺需要產生越來越多的胰島素。最終，它無法產生足夠的胰島素來將葡萄糖從血液中移出并進入細胞。
 
　　此時，血糖達到足以讓醫(yī)生診斷糖尿病前期的水平。
 
　　禁食血糖水平如下：
 
　　正常：每升100毫克以下(毫克/升)
 
　　糖尿病前期：100-125 mg/dl
 
　　糖尿?。?26毫克/升及以上
 
　　醫(yī)生可以檢測一個人的空腹血糖水平，或者一個人可以在家里檢查他們的血糖水平。
 
　　起初，胰島素抵抗不會引起任何癥狀，除非提前預防，否則健康問題會及時出現(xiàn)。

       有糖尿病危險因素的人可能在不知情的情況下就有胰島素抵抗。即使他們的血糖水平正常，也應該采取措施來預防糖尿病。
 

 

　　科學家們還不清楚胰島素抵抗的確切原因，但是以下內容各種因素似乎起著一定的作用：

 

　　超重或肥胖

 

　　腹部周圍有多余的脂肪

 

　　體力活動水平低

 

　　高碳水化合物的飲食，如糖和白面

 

　　早期采取行動可以預防或逆轉糖尿病前期。如果不采取行動，身體將無法產生足夠的胰島素，血液中會有太多的葡萄糖。隨著時間的推移，當葡萄糖在身體周圍傳播時，它會破壞血管、神經和身體器官，導致嚴重和危及生命的并發(fā)癥。