簡介：什么是高胰島素血癥？高胰島素血癥的特點是血液中胰島素水平異常高。這是一種與2型糖尿病相關的疾病，但在技術上并不是糖尿病本身的一種形式。高胰島素血癥也是胰島素抵抗，肥胖，以及代謝綜合征.很難診斷高胰島素血癥，因為癥狀往往不明顯。在檢查其他疾病時，通常是通過血液測試來診斷的，比如糖尿病。
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過量的胰島素會導致低血糖在全身循環，低血糖癥可能是它存在的一個指標。這種情況在患有不受控制的糖尿病的母親所生的嬰兒中尤為明顯。
高胰島素血癥通常不會引起癥狀。然而，肥胖有時可能是潛在的高胰島素血癥的癥狀。
在某些情況下，例如當腫瘤(胰島素瘤)導致低血糖時，癥狀可能包括：
增加對糖和碳水化合物的渴望
疲勞
難以減肥
經常饑餓或極端饑餓
患有高胰島素血癥的嬰兒和幼兒可能經歷：
疲勞或嗜睡
極端挑剔或易怒
胰島素是胰腺分泌的一種激素，具有多種功能。其中主要的一種是將葡萄糖(糖)從血液中輸送到細胞中，在細胞中它可以被用作能量。
在一些人中，胰島素不能正常工作，因為細胞受體已經對胰島素產生了抵抗力，這意味著胰島素對血液中葡萄糖的去除是無效的。
因此，葡萄糖在血液中積累。由于身體無法獲取葡萄糖作為燃料，細胞變得饑餓，你可能會感到過度饑餓或口渴。身體試圖通過向血液中釋放更多的胰島素來降低血糖水平。因此，身體最終會出現高血糖和高胰島素水平。
一些專家認為高胰島素血癥是由胰島素抵抗引起的，而另一些專家則認為胰島素抵抗是導致高胰島素血癥的原因。
當血糖升高時，胰腺的β細胞會產生更多的胰島素，并釋放到血液中，從而使血糖保持在正常水平。隨著細胞對胰島素的抵抗，胰島素水平不斷升高。
胰島素在你體內的代謝方式可能取決于你的種族、性別、年齡、飲食和活動水平以及環境因素。所有這些都可能與你的胰島素敏感性有關，但需要更多的研究才能充分了解所有涉及的事情。
高胰島素血癥也可能是胃旁路手術的副作用。可能是由于新造的胃袋和繞過胃腸道而引起的營養轉運改變。然而，這可能是暫時的。研究人員已經發現，這種影響可能是可逆的，在原來的胃放置一個烹飪管。
在少數情況下，高胰島素血癥可能是由胰腺β細胞的腫瘤(胰島素瘤)或過度生長的β細胞，這種情況下被稱為奈西迪氏細胞病。
高胰島素血癥的理想治療將取決于首先確定的根本原因。治療方案主要包括與2型糖尿病相似的藥物和生活方式的改變，盡管后者通常是先嘗試的。
飲食與營養
健康飲食，尤其是碳水化合物含量較低的飲食，可能對改善胰島素敏感性、降低血糖水平和控制體重特別有幫助。
三種飲食因其對血糖控制和高胰島素血癥的益處而得到了充分的研究：
地中海飲食：重點關注瘦肉、少量紅肉、大量來自全谷類的蔬菜和纖維，以及橄欖油和橄欖等植物脂肪。
低脂飲食：重點是保持低脂肪(約20%至35%的總卡路里)，碳水化合物相對較高(約45%至65%的總卡路里)和蛋白質適中(10%至35%的總卡路里)。
低碳水化合物的飲食：聚焦于保持碳水化合物含量很低(占總熱量的10%至40%)，同時增加脂肪攝入量，但保持蛋白質適度。
無論選擇哪種飲食，或者最終如何平衡你的碳水化合物/蛋白質/脂肪的比例，目標都是主要吃完整的、未精制的食物。包括大量的蔬菜，水果，瘦肉蛋白，全谷類和富含纖維的淀粉，同時限制加工食品和添加糖或人工甜味劑的食物。
另外，蛋白質含量很高的飲食會導致胰島素增加，所以應該避免過多的蛋白質。
與營養學家、醫生或糖尿病教育家合作，制定適合生活方式、需求和預算的飲食計劃。
運動
隨著運動被證明可以改善胰島素抵抗，進行體育鍛煉可能有助于治療高胰島素血癥。運動也可能有助于減少肥胖。在開始一個新的鍛煉計劃之前，一定要和醫生談談。
有三種類型的運動可能有助于改善胰島素敏感性：
抵抗運動：這結合了舉重或鍛煉，利用自己的體重一次鍛煉一組肌肉，通常有大量重復和長時間休息。抵抗訓練可增加肌肉重量，有助于葡萄糖吸收，減少對胰島素的依賴。
有氧運動：這種類型的運動為心血管系統提供條件，一次工作在多個肌肉群中。低強度到中等強度的有氧運動可以包括步行、慢跑、游泳、騎自行車或跳舞.有氧運動(有氧運動)在增加葡萄糖攝取和減少胰島素方面也同樣有幫助。
高強度間歇訓練(HIIT)：這種類型的運動包括短暫的劇烈運動，然后是低強度的時期，以幫助耐力和快速恢復。HIIT已經被證明可以改善胰島素敏感性，一些HIIT培訓課程只需7分鐘就能完成。
藥物治療
當這些生活方式的改變沒有產生足夠的結果時，可以考慮增加藥物。
治療高胰島素血癥的藥物一般與治療2型糖尿病的藥物相同。一些糖尿病藥物在降低血糖的同時增強了胰島素的作用。二甲雙胍是一種成功做到這一點的藥物。
除二甲雙胍外，其他經批準為改善糖尿病患者血糖控制的飲食和運動輔助藥物類別包括：磺脲類、噻唑烷二酮類、DPP-4抑制劑、SGLT 2抑制劑、GLP-1 RA和基礎胰島素。
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