簡介：糖尿病會導致嚴重的健康問題，包括癡呆。事實上，糖尿病患者患上癡呆癥幾乎是正常人的兩倍。專家們目前還不明白這是為什么，但他們正在研究這兩種情況是如何聯系在一起的。
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糖尿病和癡呆癥之間有聯系。二型糖尿病可能的經歷認知障礙，包括阿爾茨海默病和血管性癡呆。
認知障礙指的是各種問題，如注意力難以集中、學習新事物、記憶信息和做決定。
2021研究研究了一個人開始患糖尿病時的年齡和發展為癡呆癥之間的聯系。研究人員在1985-1988年招募了10308名年齡在35-55歲的人。他們記錄了1710例糖尿病和639例癡呆癥。
作者寫道，在每年評估的1000名參與者中，沒有糖尿病的人在70歲時患癡呆癥的比例為8.9%。
相比之下，糖尿病患者的患病率為:
10.0為發病時間早于5年的人
6-10年前發病者為13.0
18.3發病10年以上者
換句話說，一個人患糖尿病的年齡越小，患癡呆癥的風險就越高。
關于二型糖尿病如何導致癡呆癥，有各種各樣的理論:
糖尿病影響心臟。心臟病和血壓升高會增加中風的風險導致癡呆癥。然而，中風本身并不能完全解釋這種聯系，因為一些研究表明糖尿病可以增加風險沒有中風史的癡呆癥患者。
慢性糖尿病導致向全身(包括大腦)輸送新鮮氧氣和營養的小動脈和毛細血管變窄。加上高血壓和血脂升高——這兩者在糖尿病患者中很常見——這會導致腦血管損傷，這可能會增加血管性癡呆的風險。
低血糖可能是原因之一。控制血糖通常會降低心臟病和中風的長期風險，但也可能導致記憶喪失和癡呆。一個潛在的原因是低血糖損害了海馬體，海馬體在記憶中起作用。
另一個理論是糖尿病直接原因老年癡呆癥。似乎胰島素在形成淀粉樣斑塊中起著關鍵作用。研究表明高血糖水平會導致β-淀粉樣蛋白的增加，β-淀粉樣蛋白是大腦中天然存在的一種蛋白質。β-淀粉樣蛋白是一種粘性物質，異常水平會導致它形成團塊或斑塊。這些斑塊是阿爾茨海默病的標志。
人們可以調整自己的生活方式，以降低患二型糖尿病的風險。根據他們目前的生活方式，要采取的步驟可能包括:
減肥:對于超重的人來說，減掉5-7%的體重可以降低患糖尿病的風險。
運動:一周5天，每天至少30分鐘的體育活動是很重要的。
吃有營養的食物:均衡的飲食應該注重全谷物、水果、蔬菜和瘦肉蛋白。最好限制含糖飲料和加工食品的攝入。
戒煙:吸煙的人是30–40%比其他人更有可能患上二型糖尿病。
目前有沒有經過驗證的方法其可以治療或預防阿爾茨海默病和相關的癡呆。但是，采取上述步驟(如果適用)可能會有所幫助。
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