簡介：糖尿病是一種疾病，當身體沒有以正確的方式制造或使用胰島素。不同類型的糖尿病有不同的危險因素和對血糖的影響。了解糖尿病的危險因素對于預防糖尿病的更嚴重的影響和損害是非常重要的。由于糖尿病在其早期階段通常不會引起癥狀，采取措施減少危險因素可以預防甚至逆轉這種情況。在這篇文章中，我們將介紹三種主要的糖尿?。?型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病
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1型糖尿病，身體不能夠制造胰島素或者荷爾蒙不夠。這種情況醫生一般用胰島素注射或胰島素泵結合飲食管理來治療1型糖尿病。
1型糖尿病的主要危險因素包括:
家族史：父母或兄弟姐妹患有1型糖尿病會增加患同一類型糖尿病的風險。如果父母雙方都患有1型糖尿病，風險甚至更高。
年齡：1型糖尿病通常發生在較年輕的成年人和兒童。它是最常見的慢性疾病在童年發展的。兒童通常在14歲以下接受診斷。1型糖尿病可能會發生。在任何年齡雖然晚期發展為1型糖尿病是很少見的。
遺傳學：擁有特定的基因可能會增加患1型糖尿病的風險。
2型糖尿病是最常見的糖尿病。在第2型，身體仍然可以制造一些胰島素，但不能有效地使用激素。
胰島素通常允許細胞吸收葡萄糖。然而，這些細胞對胰島素不那么敏感，在血液中留下更多的糖。如果血糖永久升高，一個人可能患上了2型糖尿病。
血糖升高會導致身體受損。2型糖尿病通常經過一個叫做糖尿病前期的階段，在這個階段中，一個人可以通過健康的生活方式選擇來逆轉病情的進展。
與1型糖尿病不同，人們通常使用口服、非胰島素類藥物治療2型糖尿病.然而，如果2型糖尿病對這些替代方案沒有反應，可能需要胰島素注射。
不可避免的危險因素
確實有各種危險因素對于2型糖尿病，有些人無法避免，包括：
本病家族史
45歲以上
黑棘皮病，一種黑色、厚厚的、天鵝絨般的皮膚在頸部或腋窩周圍形成的情況。
妊娠糖尿病史
抑郁癥
有一個出生時體重超過9磅的嬰兒
多囊卵巢綜合征(PCOS)
可預防風險因素
有一些2型糖尿病的危險因素，人們可以采取措施加以避免，包括：
很少或根本不鍛煉
高血壓病，或高血壓
肥胖或超重，尤指腹部周圍的超重
心臟或血管疾病卒中
“好”水平低膽固醇，或高密度脂蛋白(Hdl)
高水平的脂肪稱為甘油三酯
人們可以通過改變這些生活方式中的一些因素來降低患2型糖尿病的風險，特別是通過改善飲食和鍛煉方案。
妊娠期糖尿病是一種在人懷孕時發展起來的糖尿病。大多數患有妊娠期糖尿病的婦女以前不會有任何糖尿病。妊娠期糖尿病在嬰兒出生后就會消失。
一旦一名婦女患有妊娠期糖尿病，它很有可能在未來懷孕時再次出現。此外，有妊娠期糖尿病，個人患2型糖尿病的風險增加七倍.
妊娠期糖尿病的危險因素與其他類型的糖尿病相似。這些措施包括：
糖尿病家族史或個人糖尿病史
糖尿病前期
先前原因不明的死胎
超重或肥胖
不健康飲食
預防
目前還沒有治療糖尿病的方法。然而，一個人可以逆轉糖尿病或得到緩解。在不使用藥物的情況下，血糖水平至少在1年內恢復正常，表明糖尿病正在緩解。
早期診斷和適當的治療有助于預防或延緩糖尿病所致的困難.了解糖尿病的危險因素可以幫助人們在糖尿病引起問題之前識別和管理它。
雖然一個人無法避免一些危險因素，如年齡和種族，但可以采取措施減少他人的損害，包括高血壓、體重以及糟糕的飲食。
控制這些危險因素可以大大提高管理效果糖尿病或發展糖尿病的可能性。
這些步驟包括：
在用餐時間吃較少的食物。
在一周的5天里至少運動30分鐘。
食用富含植物食品、蔬菜和低糖、低鹽產品的飲食。
避免蘇打水，過量的酒精，甜和含糖的小吃，加工食品，和油炸或垃圾食品。
定期檢查也很重要。例如，40歲以上沒有糖尿病危險因素的人應該至少每3年看一次醫生。有一個或多個危險因素的人應該更經常地去看醫生。
如果一個人已經患有2型糖尿病，他們的父母、孩子、兄弟姐妹也面臨風險。
糖尿病是最普遍和最長期的健康問題之一。如果不進行治療，就會造成嚴重的損害。隨著時間的推移，它可能導致失明，腎衰竭，中風，心力衰竭失去肢體，縮短預期壽命。
糖尿病通常不會在早期引起癥狀，因此認識和管理風險因素往往是個體避免并發癥的唯一機會。一個人一旦了解到他們患糖尿病的風險，就應該采取措施來預防或延緩他們的健康問題。
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