2型糖尿病患者可以吃花生嗎
2型糖尿病患者可以吃花生,花生富含蛋白質(zhì)和纖維,對(duì)2型糖尿病患者非常有益。每天吃花生不僅有助于減肥,還能減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者需要有助于控制血糖和體重的食物。花生的血糖指數(shù)很低,不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇上升。但是要嚴(yán)格的控制飲食,以避免過(guò)量食用花生。
廣州市生科慢性病數(shù)字療法研究院副院長(zhǎng)
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