糖尿病可以吃小米嗎

病情描述

糖尿病可以吃小米嗎

醫生回答

張雄疇副主任醫師

擅長：健康教育對慢性病調理的價值研究

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醫生建議：

糖尿病可以吃小米，小米對糖尿病的治療特別有益，使之成為管理血糖的更好的全谷類食品之一。谷子纖維含量高，是糖尿病的理想選擇。纖維有助于減緩消化。小米富含膳食纖維，可溶性和不溶性。小米中的不溶性纖維被稱為“益生菌”，這意味著它在你的消化系統中支持良好的細菌。這種纖維對增加大便也很重要，它可以幫助你保持規律，降低患結腸癌的風險。

2021-11-22 05:41

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