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當你患有糖尿病時，你的身體不能產生足夠的胰島素，或者它不能使用胰島素達到最佳的容量，或者兩者兼而有之。
當你吃東西的時候，你的身體會利用食物中的糖含量，并幫助它轉化為能量。當你沒有足夠的胰島素，或者當你的身體不能正確地使用胰島素時，你的身體就無法將糖輸送到正確的地方。這會導致血液中糖分的增加。
胰島素這是一種荷爾蒙，能幫助你將糖從你吃的各種食物中移動，并將它們從你的血液轉移到你的細胞中。一旦糖到達細胞，它要么儲存在那里供以后使用，要么作為能量耗盡。
當你在血液中儲存過多的糖分時，它會損害身體的各種器官，如眼睛、腎臟，甚至神經。在許多情況下，它也會對血管造成損害。
血管有助于將氧氣輸送到身體的各個部位，包括器官和組織。但是當這些血管受損時，你身體的一部分就被剝奪了所需的氧氣。毛囊就是其中之一。因此，毛囊沒有獲得足夠的氧氣，他們需要適當的頭發生長。這會干擾你正常的頭發生長，也會破壞現有的毛囊，導致頭發脫落。
在許多情況下，患有糖尿病的人可能也容易患上一種名為斑禿的疾病。這種情況下，免疫系統開始攻擊你的毛囊，并可能導致頭發脫落。它是一種自身免疫性疾病，在這種疾病中，頭發一次脫落成簇，不像幾股，導致可見的禿頂斑。雖然斑禿不會導致完全的頭發下降，但它阻止新的頭發生長。
糖尿病也會干擾你正常的頭發周期。頭發通常經歷三個階段的生長：
活動階段：持續兩年，頭發每月會長到1到2厘米。
中間階段：這是在活動和休息階段之間的階段，在那里頭發沒有生長或脫落。
休息階段： 持續約100天。在此之后，一些頭發可能會自然脫落，無論你是否糖尿病。
在糖尿病的情況下，頭發的生長速度會明顯減慢。另外，與那些沒有糖尿病的人相比，你在休息期后可能會有更多的頭發脫落。然而，改變一些習慣和生活方式可以幫助你預防糖尿病時的脫發。
即使患有糖尿病，也可以保持頭發健康漂亮。正確的飲食和一些生活方式的建議/修改和技巧可以幫助你防止脫發和改善你的頭發的健康。
這里有兩個步驟可以幫助你預防糖尿病導致的脫發：
吃生物豐富的食物。生物素是一種維生素，是維生素B家族的一部分。它也被稱為維他命H，生物素主要幫助將某些類型的營養轉化為能量，對你的頭發和皮膚的健康很重要。一些豐富的食物來源生物素包括雞蛋，甘薯，燕麥和杏仁。
咨詢醫生并檢查你是否需要生物素補充，尤其是當你還在脫發的時候。在吃富含生物素的食物的同時使用生物素補充劑可以減少你的脫發。它還可以改進血糖指數(GI)評分不引起任何副作用。
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