清晨6點(diǎn)，“叮鈴鈴……”一陣清脆的電話鈴聲打破了寂靜，“我剛才看到你的血糖檢查數(shù)據(jù)3點(diǎn)多，是有什么不舒服嗎？”電話那頭傳來(lái)勞醫(yī)生關(guān)切問(wèn)候……

 

　　這么早的休息時(shí)間收到醫(yī)生的主動(dòng)來(lái)電，讓董叔叔感到既驚訝又暖心。還有兩次晚上9點(diǎn)多，譚教授還在線上對(duì)他進(jìn)行問(wèn)診，讓他印象深刻，非常感動(dòng)。
 

 

　　第117期“畢業(yè)”的糖友董叔叔是一位外科醫(yī)生，已經(jīng)有11年的糖尿病史。從剛開(kāi)始的吃一種降糖藥，到后來(lái)的加到兩種、三種，藥量也不斷增加，但血糖卻不是控制的很好，經(jīng)常有12點(diǎn)多。高血壓也將近30年了，有便秘、夜尿多的情況。在沒(méi)有參加逆轉(zhuǎn)前，董叔叔經(jīng)常疲乏無(wú)力，頭暈頭痛，還出現(xiàn)了“飛蚊癥”。

 

　　最近幾年，又合并了慢性濕疹，全身皮膚多處泛起了紅斑，瘙癢難忍。經(jīng)常忍不住去撓它，連皮膚都撓破了。嘗試過(guò)很多國(guó)內(nèi)外的藥效果都不好。

 

　　去年的檢查中還發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病到了3期，得知消息猶如晴天霹靂，整個(gè)人感到非常痛苦，也很無(wú)助，非常擔(dān)心糖尿病的并發(fā)癥繼續(xù)發(fā)展下去和最終結(jié)局。

 

　　然而“轉(zhuǎn)角遇見(jiàn)希望”，在一次社區(qū)科普宣傳中，董叔叔了解到廣東生科的糖尿病逆轉(zhuǎn)管理理念后，便積極地報(bào)名參與體驗(yàn)營(yíng)，繼而成為正式學(xué)員。

 

　　董叔叔經(jīng)過(guò)醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師的三師團(tuán)隊(duì)幫助指導(dǎo)下，短短3個(gè)月就取得成效。體重減輕了8斤，胰島素敏感性提高，節(jié)律性改善，尿微量白蛋白也正常了。血糖平穩(wěn)，糖化達(dá)標(biāo)，不僅停了降糖藥，連30年的高血壓現(xiàn)在也平穩(wěn)了。運(yùn)動(dòng)教練師手把手教抗阻訓(xùn)練，幫助達(dá)到減脂增肌效果。用他的話說(shuō)就是“體態(tài)輕了，精神爽了！血糖穩(wěn)了，血壓好了！頭不暈了，膚不癢了！飛蚊沒(méi)了，走像跑了！尿泡少了，大便暢了！”

 

　　董叔叔成功逆轉(zhuǎn)糖尿病后，特意手書(shū)了他的逆糖經(jīng)歷，分享給廣大糖友，一起來(lái)看看他的逆糖故事——
 

 

 

 

　　去年十月底的一天，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)我看到了在我們小區(qū)搞宣傳的一些人，并且看到了宣傳牌上的幾個(gè)金色的大字“糖胖逆轉(zhuǎn)”這幾個(gè)字非常的顯眼，原來(lái)他們是在做衛(wèi)生科普宣傳。他們其中一個(gè)小伙子向我走來(lái)，遞給我一張名片，他叫陸劍。是一個(gè)糖胖逆轉(zhuǎn)工作的專(zhuān)家助理。他熱情的向我介紹了他們廣東生科研究院在糖尿病防治逆轉(zhuǎn)上有很多獨(dú)特的理論基礎(chǔ)，也有多項(xiàng)糖尿病逆轉(zhuǎn)方面的專(zhuān)利，以及不少成功逆轉(zhuǎn)的案例，也引起了我很大的興趣，同時(shí)我也把我患糖尿病的十多年的病史給他做了介紹。

 

　　我患糖尿病有十多年了，從一開(kāi)始口服降糖藥的一種，逐步的加到兩種，最后加到三種，而且藥物的量上也逐步遞增，且效果逐步遞減，逆糖前吃著兩種降糖藥，也時(shí)常餐后血糖控制的不是很好，經(jīng)常到12mmol/l左右，最近幾年來(lái)又合并慢性濕疹，全身多處皮膚大片紅斑，瘙癢難忍，皮膚都抓破了，曾經(jīng)口服大量的抗過(guò)敏藥以及外涂，甚至托人從國(guó)外購(gòu)來(lái)外用藥抹，效果都不好，時(shí)常反復(fù)發(fā)作。去年我在我們社康體檢，查腎功能肌苷輕度升高，尿常規(guī)出現(xiàn)了蛋白，在某三甲醫(yī)院內(nèi)分泌專(zhuān)科檢查其確診為糖尿病腎病II- III期。這時(shí)我才猛然醒悟，該注意了。

 

　　表面看我人不是很胖，但是體重稍超，主要胖都在肚子上，肢體末端則較細(xì)，而且時(shí)常感覺(jué)疲乏無(wú)力，頭暈頭痛（高血壓近30年），偶然出現(xiàn)雙眼“飛蚊”癥。大便也經(jīng)常感到干結(jié)不易解出。夜晚尿次數(shù)增多，這樣整個(gè)人就感覺(jué)到非常的辛苦難耐，但也非常的無(wú)助，我也知道糖尿病并發(fā)癥的悲催結(jié)局，一想到這些我就非常害怕，也就堅(jiān)定了我要糖尿病逆轉(zhuǎn)的決心。

 

　　在陸劍醫(yī)助的引薦下，我參加三天的逆轉(zhuǎn)體驗(yàn)營(yíng)。爾后繼續(xù)了三個(gè)月的糖尿病逆轉(zhuǎn)歷程。在這期間以付博士為首的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)以及三師共管團(tuán)隊(duì)的呵護(hù)指導(dǎo)下，更是懂得了糖尿病診治中“管住嘴，邁開(kāi)腿”，“把吃出來(lái)的病吃回去”這個(gè)最淺顯而又最富有內(nèi)涵的深刻道理。

 

　　他們對(duì)糖尿病的發(fā)生，發(fā)展理論的深入淺出的講解，三師團(tuán)隊(duì)對(duì)業(yè)務(wù)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度使我非常難忘。一是一次我凌晨六點(diǎn)左右查血糖3點(diǎn)幾，勞醫(yī)生電話立刻就打到了我手機(jī)上，告訴我怎么應(yīng)急處理？有什么特別不適沒(méi)。又如我的經(jīng)譚教授會(huì)診后曾兩次電話夜晚九點(diǎn)多找到我，多方問(wèn)診，并告知處理方法和注意事項(xiàng)。如何對(duì)糖尿病腎病的精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)的要求多了幾克就把食譜改了多次。運(yùn)動(dòng)教練師也是對(duì)我要求非常嚴(yán)格，手把手教抗阻訓(xùn)練以達(dá)到減脂增的肌效果。

 

　　通過(guò)這三月來(lái)的逆轉(zhuǎn)，目前我非但停了降糖藥，血糖都已達(dá)標(biāo)，而且糖化也達(dá)到了非常正常平穩(wěn)的結(jié)果，降壓藥也是從原來(lái)的兩種降到了吃一種，而且只吃半片/天。
 

逆轉(zhuǎn)前后血糖耐受情況


逆轉(zhuǎn)前后胰島素釋放情況
 

 

　　現(xiàn)在的我逆轉(zhuǎn)后體態(tài)輕了，精神爽了！血糖穩(wěn)了，血壓好了！頭不暈了，膚不癢了！飛蚊沒(méi)了，走像跑了！尿泡少了，大便暢了！

 

　　三個(gè)多月的糖尿病逆轉(zhuǎn)這個(gè)階段已經(jīng)結(jié)束畢業(yè)了，但糖尿病逆轉(zhuǎn)的全程還很遠(yuǎn)，很遠(yuǎn)。這只是萬(wàn)里長(zhǎng)征走完的第一步，以后的路還更長(zhǎng)，更艱巨。只要我們安裝老師們指定的方案自律的走下去，時(shí)刻不忘逆轉(zhuǎn)初心，我相信我們會(huì)走向非常美好的明天！

 

　　最后再次感謝以付博為首的三師團(tuán)隊(duì)的各位專(zhuān)家，感謝譚教授的會(huì)診指導(dǎo)，感謝廣東生科許許多多臺(tái)前幕后為我們糖尿病患者辛苦勞作老師及其他員工同志們。

 

　　希望你們的辛勞能為全國(guó)億萬(wàn)糖尿病患者及糖尿病前期患者趟出一條康莊大道！

 

　　以上就是我逆糖后粗淺的認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)，如有不對(duì)請(qǐng)各位專(zhuān)家、領(lǐng)導(dǎo)、糖友同志們多提寶貴意見(jiàn)！

 

　　117期逆糖學(xué)員：董立泉

 

　　2022.3.9

 

　　通過(guò)生活方式干預(yù)，患糖尿病11年的董叔叔成功逆轉(zhuǎn)，相信專(zhuān)家，積極配合，按照老師的方案堅(jiān)定而自律地走下去，結(jié)果一定會(huì)越來(lái)越好！

 

　　三師點(diǎn)評(píng)：逆轉(zhuǎn)三個(gè)月，糖化6.0%，胰島素敏感性提高，節(jié)律性改善，尿微量白蛋白減少，血糖平穩(wěn)。繼續(xù)按照方案執(zhí)行，保持健康的心態(tài)，積極配合，跟蹤隨訪。