廣東糖胖病逆轉研究所負責人：

 

　　你們好！

 

　　我自去年11月22日參加了77期廣東省糖胖病逆轉聯盟主持的訓練班以來已有四個月了。按照逆轉評估參考指標十項，我體重已達正常，BMI達23左右，在元月份社康體檢時，原有的脂肪肝消失，肝功能正常，血壓在可控范圍內，高尿酸血癥也轉為正常，左心室肥大也消失了。血脂方面，甘油三酯也降到正常，高密度脂蛋白膽固醇也升高了。血糖控制在7-10之間，胰島素功能改善，用藥減少。總之各項指標實際逆轉95%左右。

 

　　總結經驗是通過改變生活方式，堅持科學方法。我徹底改變了我的飲食和生活習慣及行為。我過去是我肉不歡，無碳水化合物更不歡，長期久坐不動的人，故造成內脂高型肥胖，肌肉減少等至今仍未解決。

 

　　這次訓練徹底顛覆了我原有的生活方式和飲食習慣及運動鍛煉的方法。通過四個月的以降糖為主的生活方式干預和綜合控制策略，特別是多學科多中心專家團隊及三師共管模式是很成功的，在我身上體現無遺。我80高齡，卻是人生第一次減肥成功。再次我特別感謝陳昌奇教練，是他發現了我的左腿無力是因為常跌跤，是他根據我的基礎病，骨關節病等情況，制定了完美的康復計劃，給我“開小灶”，即每周安排兩個上午的體能訓練。在此，對他提出表揚，表揚他的敬業精神。

 

　　                                                                                                                             學員：張X

 

　　                                                                                                                             2021年3月20日





寫信的張奶奶，還代來廣東生科參加減肥的女兒寫了信：


張奶奶和女兒和教練的合影