便秘有許多可能的原因。一個常見的原因是飲食的改變，特別是與不溶性纖維攝入量的減少有關。
 
　　其他原因可包括：
 
　　缺乏水化
 
　　自主神經病變
 
　　乳糜瀉
 
　　腸易激綜合征
 
　　結直腸癌
 
　　某些藥物
 
　　可能導致便秘的藥物包括抗抑郁藥、水片和鈣或鐵補充劑。
 
　　懷孕初期的婦女通常經驗性便秘。

　    便秘可以通過改變飲食來緩解。比如許多人吃的纖維不夠，建議是在18G和30g纖維一天。
 
　　不溶性纖維，如在全谷物中發現的，蔬菜和水果，是特別推薦的，以幫助移動食物通過腸道。

　　服用瀉藥可能有助于緩解便秘。不同類型的瀉藥包括散裝瀉藥，它可以幫助你在大便中保留水分，滲透瀉藥，它能增加腸道中的液體含量，以及刺激腸道運動的興奮劑瀉藥。

　　有幾個與糖尿病有關的原因可能會增加便秘的可能性。這可以通過增加吃的蔬菜的數量和保持水分來緩解。
 

 
　　如果自主神經病變影響腸道神經這可能會導致便秘，腹瀉或間歇期的每一個。如果神經病變引起重大困難，請與醫生或糖尿病專家交談。
 
　　高于正常血糖水平可以減少水化，因此，如果補充不足的液體，就會減少腸道中的水分供應。