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跑步可以預防糖尿病嗎
劉劍虹所長
擅長：科學運動對于糖尿病血糖控制得價值研究
跑步在一定程度上是可以預防糖尿病發生的。運動會增加細胞的胰島素敏感性。因此，當你鍛煉時，需要減少胰島素來控制血糖水平，肥胖是糖尿病的致病因素之一。跑步可以控制體重，從而有所幫助。研究表明，每天步行30分鐘可以大大減少患2型糖尿病的可能性。
中山大學中山醫學院教授博士生導師
擅長：國家級科研教育
深圳市預防醫學會代謝性疾病防治專業委員會委員
擅長：精準營養對慢性病調理的價值研究專家
暨南大學附屬廣州市紅十字會醫院臨床營養科主任
擅長：糖尿病腎病以及降重/增肌對于糖尿病血糖控制的價值研究專家
廣州體育科學學會、會長
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郵件：gdsk@gdsklife.cn
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