什么水果對糖尿病有好處

病情描述

問下醫生，糖尿病可以吃什么水果，什么水果對糖尿病有好處？

醫生回答

張雄疇副主任醫師

擅長：健康教育對慢性病調理的價值研究

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醫生建議：

糖尿病患者在選擇水果時一定要選擇低血糖指數（GI）的水果，血糖指數是食物對一個人血糖水平的影響，血糖指數從0到100，其中100是純葡萄糖。低GI食物不會像高GI食物一樣在很大程度上提高血糖水平。比如，糖尿病患者可以吃黑木瓜(25)、櫻桃(20)、梨(38)、蘋果(39)、橘子(40)、李子(40)、草莓(41)、桃(42)、番石榴(32)，這些水果都對糖尿病有一定的好處，但是避免吃加入防腐劑或糖的果汁或水果飲料。

2021-05-17 11:22

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