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糖尿病可以吃青棗嗎
糖尿病患者可以適量食用青棗，但需要注意以下幾點：
1.控制食用量：青棗糖分較高，因此糖尿病患者需要控制食用量，一般每次不超過10顆。
2.搭配其他食物一起食用：建議將青棗和富含膳食纖維的食物一起食用，以緩解青棗對血糖的影響，比如可以搭配一些蔬菜、水果、堅果等。
3.避免空腹食用：糖尿病患者應該避免空腹食用青棗，最好在飯后食用，以避免對血糖產生過大的影響。
總之，糖尿病患者可以食用青棗，但需要控制食用量和搭配其他食物一起食用，同時還需要注意不要空腹食用。如果有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的建議。
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