早上血糖高是怎么回事

時間：2021-04-23 16:37 發(fā)布者：廣東生科查看：評論:

簡介：早上高血糖可能是由索莫吉效應(yīng)引起的，這種情況也被稱為“反彈高血糖”。它也可能是由黎明現(xiàn)象引起的，這是自然身體變化的結(jié)果。

文章目錄

一、什么導(dǎo)致早上血糖升高二、什么是黎明現(xiàn)象三、索莫吉效應(yīng)是什么四、如何控制早上的高血糖水平

什么導(dǎo)致早上血糖升高

　　眾所周知的原因，你的血糖可能是高在上午，包括高碳水化合物睡前小吃和沒有足夠的糖尿病藥物。

　　然而，有兩個不太為人所知的原因可能導(dǎo)致了你早上的血糖問題：黎明現(xiàn)象和索莫吉效應(yīng)。這些導(dǎo)致高血糖水平的原因是你在睡覺時身體的變化和反應(yīng)的結(jié)果。

什么是黎明現(xiàn)象

　　你的身體使用葡萄糖(糖)作為能量，有足夠的額外能量在早上醒來是很重要的。所以在清晨的一段時間里，通常是在凌晨3點之間。早上8點，你的身體開始分泌儲存的葡萄糖，為即將到來的一天做準備。

　　同時，你的身體釋放荷爾蒙，降低你對胰島素的敏感性。此外，這些事件可能發(fā)生的時候，你的糖尿病藥物劑量前一天正在減少。

　　這些事件導(dǎo)致你身體的血糖水平在早晨(在“黎明”)上升。

索莫吉效應(yīng)是什么

　　早上血糖升高的第二個可能原因是索莫吉效應(yīng)，有時也稱為反彈高血糖癥。它是以第一次報道這件事的醫(yī)生的名字命名的。

　　如果你在半夜睡覺時血糖降得太低，你的身體會釋放出荷爾蒙，以“拯救”你脫離危險的低血糖。荷爾蒙的作用是促使肝臟釋放出比平常更多的儲存葡萄糖。但是這個系統(tǒng)對一個人來說并不是十全十美的糖尿病所以肝臟釋放的糖分比需要的要多，這就導(dǎo)致了早晨血糖水平的升高。這就是索莫吉效應(yīng)。

　　如何確定黎明現(xiàn)象或索莫吉效應(yīng)是導(dǎo)致高血糖的原因？

　　醫(yī)生可能會要求你在凌晨2點之間檢查血糖水平。和凌晨3點。連續(xù)幾個晚上。如果在這段時間里你的血糖一直很低，那么就懷疑索莫吉效應(yīng)。如果在此期間血糖正常，則黎明現(xiàn)象更有可能是造成這一現(xiàn)象的原因。

　　索莫吉效應(yīng)的一些額外線索包括噩夢、失眠和通宵出汗，因為這些都是低血糖的跡象。