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立秋了，糖尿病人如何控制好血糖
一、要堅持鍛煉，每天至少30分鐘的中輕度有氧運動，比如快步走、慢跑，規律的運動有利于血糖穩定；
二、秋天天氣慢慢變涼，也會變得干燥，要補充夠水分，促進體內水液循環，每天至少八杯水，注意不要等感覺到渴了才喝水；
三、糖友避免喝粥和糊狀食品，也不要喝濃湯，廣東人喜歡喝老火湯，糖友盡量盡量克制；
四、什么秋天第一杯奶茶啊、清補涼啊、冰淇淋啊、碳酸飲料啊，要忌口；
五、盡量不要穿涼鞋，對于糖友來說，外傷很容易感染；
六、有服用藥的糖友藥聽醫生的話，不能自作主張，還要注意檢測血糖，避免不必要的麻煩。
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