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糖尿病人吃什么水果好
漿果。漿果被推薦為糖尿病患者的超級食物人們。這些是給你的飲食增加多樣性的最佳食物。糖尿病患者可以吃藍莓、草莓和黑莓，因為它們富含維生素、抗氧化劑和纖維。
櫻桃。櫻桃含有一種名為花青素的化學物質，可以促進胰島素分泌，幫助控制血糖水平。它們富含維生素C、纖維和鉀。
李子。李子的血糖指數較低，這意味著它們對糖尿病患者是安全的。它們控制1型或2型糖尿病患者的血糖水平。
葡萄柚。葡萄柚是一種低血糖指數的水果。它富含營養，有助于控制血糖水平。
桃子。桃子對糖尿病人有益，可以安全地納入糖尿病友好型飲食中。它們是維生素C和鉀的重要來源，不會讓血糖水平飆升。
蘋果。蘋果含有多種營養成分，也很有營養。它們還能降低患心臟病的風險2型糖尿病。它們有助于降低血糖水平的峰值。
梨。梨富含營養，眾所周知，它們能促進消化，還能對抗體內炎癥。它們還能降低患2型糖尿病的風險。
獼猴桃。獼猴桃富含鉀、維生素E和鉀。獼猴桃含糖量低，是糖尿病患者的理想水果。
有用
沒用
