糖尿病人每天吃多少鹽和油

女/41歲 2022-05-21 11:58

病情描述

糖尿病人每天吃多少鹽和油

醫(yī)生回答

譚榮韶教授

擅長：糖尿病腎病以及降重/增肌對于糖尿病血糖控制的價值研究專家

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醫(yī)生建議：

眾所周知，鹽與高血壓關(guān)系密切，應(yīng)限制鹽與控制高鹽食品的攝入量。烹調(diào)油應(yīng)多樣化，常更換種類，食用多種植物油可滿足人體各種脂肪酸的需要；注意避免人工奶油、起酥油等反式脂肪酸，以免增加心血管疾病的風(fēng)險。糖尿病人每天吃的食鹽要不超過6g/天，約1個礦泉水水蓋，如果有糖尿病腎病的糖友應(yīng)＜2g/天。烹調(diào)油的量25-30g/天，約2-3茶匙，可以選擇橄欖油、花生油、葵瓜籽油、菜籽油、豆油。

2022-05-21 11:59

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