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糖尿病可以吃腰果嗎
糖尿病患者可以適量食用腰果，但要注意以下幾點：
控制食用量：腰果雖然富含營養，但是也含有較高的脂肪和糖分，因此糖尿病患者應該適量食用，每天不宜超過一小把。
搭配食用：糖尿病患者在食用腰果時應該注意搭配，可以選擇將腰果與蔬菜、水果、全谷類食品等搭配食用，這樣可以降低血糖反應，有助于控制血糖水平。
避免加糖：腰果本身就有一定的甜味，糖尿病患者在食用時不需要再額外加糖，以免導致血糖升高。
注意過敏反應：腰果也是一種常見的過敏原，糖尿病患者在食用時應該注意過敏反應，如出現呼吸急促、皮膚紅腫等癥狀應及時就醫。
總之，作為一種高脂高糖的食品，糖尿病患者在食用腰果時應該適量食用，并注意搭配和避免加糖。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫生或營養師的建議。
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