首先要想實現緩解的話呢，要先解決兩個問題。

　　一個呢，是胰島素抵抗，另一個是胰島β細胞功能下降 。

　　首先我們可以通過積極的減重，合理的飲食和運動來減輕胰島素抵抗。

　　第二積極的控制血糖，盡快的把血糖控制到正常水平，讓胰島β細胞重新獲得功能，繼而慢慢的恢復胰島功能。

　　做到這兩點是很有希望緩解我們的糖尿病。