糖尿病前期多半是長期的不良的生活習慣，尤其是多吃海喝的一些飲食習慣造成的，這個時候，胰島功能受損的情況并不十分嚴重。

       所以我們平時從飲食著手，多吃一些粗糧雜糧做的一些飲食，它們這些飲食的升糖指數低，不明顯的增加胰島的負擔，除此以外我們還要經常的運動，使我們的吃的和運動達到一個動態平衡。