糖友:為什么有時候做了運動,那個肌肉還少啦 譚教授:那是因為你的有氧運動做得多,抗阻運動做的少,抗阻運動才增加肌肉,肌肉上面有這個胰島素的受體,另外肌肉它會吸收葡萄糖,所以這樣的話,為什么我們運動之后,餐后血糖降低了,通過運動,特別是抗阻運動增加肌肉,空腹血糖以及餐后血糖都能夠得到改善。
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暨南大學附屬廣州市紅十字會醫院臨床營養科主任
擅長:糖尿病腎病以及降重/增肌對于糖尿病血糖控制的價值研究專家
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