關(guān)于糖尿病人的飲食，我們首先要有一個概念，就是你吃的所有的食物幾乎都會變成糖，而不是只有甜的食物是糖尿病人要去避免的。比如堅果類的核桃，兩個核桃的熱量相當(dāng)于半碗米飯，一天吃十個核桃相當(dāng)于吃了五碗米飯，所以控制攝入總量是關(guān)鍵。另外不建議糖尿病人喝粥，因為粥消化吸收特別的快，會迅速的升高血糖，可以喝一些沒有放主食或者是淀粉的湯，比如白菜豆腐湯、魚湯排骨湯，所以糖尿病人要想餐后血糖不升高，一、熱量攝入不要過高；二、營養(yǎng)要均衡；三、盡量的不吃升糖指數(shù)過高的食物。