夏日炎炎，人體內(nèi)水分很容易大量流失,體內(nèi)缺水會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加，使血糖升高.

　　糖友在平時(shí)一定要注意及時(shí)喝水，不要等口渴了才喝水,因?yàn)槿梭w內(nèi)缺水達(dá)到一定的程度后，才會(huì)有口渴的感覺(jué),除口渴外，尿少，尿呈深黃色，說(shuō)明該喝水了.

　　建議少量多次飲水，以白開(kāi)水為宜,夏天大量出汗也會(huì)造成鹽分流失，所以在補(bǔ)水的同時(shí)可以適量的補(bǔ)充些淡鹽水或者是菜湯。