生酮低碳飲食就是低碳水化合物的飲食,每天攝入碳水化合物低于50克，人體就會大量的分解你自身的脂肪組織。

　　對于糖尿病患者來說，控制碳水化合物是很重要，因為碳水化合物對血糖的影響是最直接，最快的。

　　現實生活中很多糖友采取低碳水化合物的飲食，比如每天攝入的碳水化合物少于100克，這個時候對血糖的控制就非常有效。

　　但是人體的健康是幾大營養物質組成的，包括碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素等等。

　　我們各種食物達到合適的比例，才對人體有著正常合適的營養保證，所以不建議更多的糖友來進行生酮飲食去控制血糖，而是建議在飲食均衡的情況下，加強鍛煉，更綜合的管理方案。