糖尿病病人能喝酸奶。酸奶可以有效補充腸道的有益菌，起著保護(hù)胃腸的作用，并且可以改善便秘。

　　在選購酸奶時，要注意看配料表，選擇無糖酸奶，酸奶里的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、少量的碳水化合物，升糖指數(shù)并不高，可以在兩餐之間或睡前作為加餐食用。

　　值得提醒的是雖然酸奶升糖指數(shù)并不高，但是喝多了，能量過多，也會造成一定程度的血糖升高，所以要控制量很重要。